Menús recomendados semana del 9 al 15/01: Las Fiestas navideñas han tocado a su fin! Por suerte o por desgracia hay que volver a la normalidad y a la rutina diaria. Asi que, para seguir comiendo requetebién, aqui tienes mis sugerencias de Menús Completos, para la semana que viene. Seguro que ya tienes más que visto y comprobado que con este plan semanal te es mucho más fácil la organización de las ...
Tu salud física y mental está altamente influenciada por el mundo natural.
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
Esta crema de calabaza y boniato está buenísima y llena de nutrientes. Prepárala como primer plato o como cena ligera.
Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.
Muy interesante este repaso a las claves para una alimentación saludable
Durante un mes, en la redacción de facilisimo.com vamos a probar el programa de adelgazamiento de entulínea de Weight Watchers, que se basa en una serie de pautas saludables que permiten que perdamos peso paulatinamente y con éxito sin tener que hacer dietas estrictas que prohíben montones de alimentos o que nos hacen pasar hambre sin demasiados resultados a medio y lar ...
¿Preparado o preparada para cocinar para tu perro? Pues vamos al lío, porque aquí tienes muchísimas recetas que le puedes ofrecer.
Si eres directivo y crees que adelgazar ahora es un imposible. Mira qué tan cerca tienes el éxito. Te digo cómo alcanzarlo, tal cual como estés ahora.La demanda de compromisos sociales y laborales, de metas por cumplir, de horas sentado en reuniones o en el escritorio, de horas laborales semanales, es el componente normal cuando se tiene un cargo directivo.Esto no te da pie para pensar que puedes. ...
¿Te has propuesto bajar de peso en el año entrante? Perfecto, pero en este artículo verás todo lo que necesitas saber antes de embarcarte en dietas o programas de ejercicios.
No se trata de hacer dieta sino de creer en un estilo de vida saludable, flexible y que nos dure toda una vida. ¡Anota estos 36 consejos para tomar las riendas de tu alimentación!
DESCARGA MUSCULAR O MASAJE DEPORTIVO. LA IMPORTANCIA DEL MASAJE DE DESCARGA EN EL DEPORTE La fisioterapia es una ciencia que abarca muchos campos y terapias, pero aquellos que trabajamos a diario con deportistas, a parte del tratamiento de lesiones, nos dedicamos habitualmente a realizar tratamiento preventivo y de mejora del rendimiento muscular con masajes de descarga. La descarga muscula ...
El café verde para adelgazar se ha utilizado desde hace muchos años. Por eso, una de las dietas más exitosas es la dieta del café verde para adelgazar. Así, muchos de los aficionados al café pueden usar ahora el café para adelgazar y conseguir bajar de peso con una dieta que nos cuesta menos hacer.Si lo que buscas es una dieta para adelgazar muy rápido, entonces la dieta del café verde es una de l ...
Walt Disney, nacido Walter Elias Disney, 5 de diciembre de 1901-15 de diciembre de 1966, fue un dibujante y empresario que desarrolló un imperio de entretenimiento familiar multimillonario.
Desde celebridades hasta tu mejor amiga, casi todas las mujeres que conoces tiene algo que decir sobre la celulitis. Y aunque muchas van más allá para tratar de derretir la grasa extra, no hay una solución única para disminuir esos hoyuelos.Sin embargo, existen trucos de dieta y ejercicio que pueden hacer maravillas para ayudar a reducir la apariencia de la celulitis. Como expertos en dieta, est ...
Este Sundays Time es todo un reto, porque las judias verdes son de esas legumbres que los pequeñajos no tienen entre sus preferidas. Este ingrediente tan sano ha sido elegida por nuestra anfitriona esta semana +Helena 40 de Estupendos 40, que quiere que sea el protagonista en nuestra mesa estos días.Creo que el recetario que vamos a compartir esta semana, te interesa , porque vas a conocer tod ...
Con estos 7 tips para quemar grasa podrás verte con esos kilos menos, en un tiempo muy corto. Conócelos y empieza a ponerte en forma ya!¡Yo lo sé!Todos queremos vernos bien, bajar los kilos que nos sobran y así poder estar más seguros de nuestro cuerpo.La seguridad no debería depender del cómo nos vemos, pero vivimos en una época donde una imagen vale más que mil palabrasY…El estar en forma es ten ...