belleza
ejercicios isometricos
ejercicios para abdomen
...
Famosos como el piloto Fernando Alonso ya se han sumado al 'plank challenge'. Con 6 minutos al día de este ejercicio conseguirás un vientre plano y fuerte. ¿Te unes?
plank
82 ideas encontradas.
General
El trabajo, los niños y las decenas de actividades que tenemos a diario hacen que dejemos de lado el cuidar y tonificar nuestro cuerpo. ¿Conoces PLANK?
Abdominales;
Ejercicio;
Ideas;
...
La plancha es el ejercicio de moda para conseguir un vientre plano y podemos añadir variaciones para trabajarlo.
deporte
ponte en forma
en forma
...
¡Elimina la grasa localizada en la zona del abdomen gracias a estos consejos y ejercicios que lo harán posible!
ejercicios
abdominales
plancha
...
El abdomen es una de las partes más problemáticas de nuestro cuerpo, pero vamos a aprender a trabajarlo en este post.
Ejercicios para Brazos
Ejercicios para Pectorales
Los push ups o flexiones de pecho son de los mejores ejercicios para pectorales y podrás realizarlos sin necesidad de acudir al gimnasio. Nosotros te proponemos estas tipologías.
general
casas
ajardinado
...
Un cambio impresionante que ha permitido que un simple local se convierta en una casa acogedora.
nutrición
entrenamiento
entrenamientos y ejercicios
Para que no encuentres excusas para no hacer ejercicio, FULLMUSCULO nos apunta algunos ejercicios que podemos realizar en cualquier parte.
general
Los ejercicios de fuerza son importantes, aunque no quieras estar 'cachas'. Estos los puedes hacer en casa
dieta navidad
estrés navidad
ejercicios para hacer en casa
...
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Posturas de Yoga
Eka Pada Vasisthasana
Eka Padangustha Vasisthasana
...
Aprende a hacer la Vasisthasana paso a paso, variantes, el origen milenario de su nombre y sus beneficios, como tonificar y dar equilibrio físico y mental.La Vasisthasana es una de las posturas de Yoga más comunes en la práctica diaria de todo yogui. No quiere decir que todos los días se tenga que realizar, pero es muy habitual incluirla en las sesiones de Yoga. Se debe sobre todo a sus beneficios ...
estomago
flacido
ejercicios
...
Desde el blog de Shineon by Andrea aprendemos algunos ejercicios para endurecer el abdomen.
ejercicio
ejercicio físico
rutina de ejercicios
...
Tan solo necesitas 10 días para empezar a percibir cambios en tu cuerpo con este megarreto. ¡Atrévete! 3 ejercicios para el cuerpo 10.
vientre plano
ejercicios
challenge
...
Os enseñamos cómo lograr un vientre plano en tan sólo 30 días siguiendo esta rutina
ejercicios del tablón
ejercicios
general
...
Si logras completar este reto de 30 días, ya no habrá nada que se te resista para lograr un vientre plano. Complétalo con otros ejercicios que fortalezcan el resto del cuerpo y una dieta sana. :)
Estilo de vida
Heiko Plank
Lujo
...
© @W.SchusterCOMPOSICIÓN E IMPROVISACIÓN Nos visita en España uno de los grandes compositores de música clásica, considerado uno de los mejores guitarristas contemporánea a nivel internacional quien ha compartido escenario con artistas de formaciones de diferentes estilos. Adriatico Mediterraneo (Italia), Between Editing & Recycling (Austria), Jazz Festival (Arcevia, Italia), Palatia Jaaz o e ...
deporte
abdominales
definición
...
¿Quieres tonificar tus abdominales? Entonces anímate a probar estos cuatro ejercicios que compartimos.
dietas
salud y nutrición
adelgazar
...
MY VEGIE PLACE nos deja las claves para empezar a sentirnos bien con nosotras mismas.
deporte
abs
entrenamientos y ejercicios
Consigue la cintura perfecta con estos 10 ejercicios, ¡tan sencillos como efectivos!