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Descubre cómo hacer colgantes y pendientes con plástico encogible
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Rutinas de entrenamiento
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No te pierdas la rutina que Operación Bikini propone para eliminar esos michelines tan difíciles en tan solo 10 minutos. ¿La clave? La constancia. ¿Estás preparad@?
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Si quieres hacer un regalo original, prueba a decorar una memoria USB o pendrive con arcilla. ¡Toma nota!
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Barra con pesas enrolladas con cadenaLo mejor para bícepsLa mejor manera de hacerlo: Realizar estos como lo haría normales curl con barra, con la diferencia de las cadenas añadido a la barra. Al igual que con agarre estrecho press de banca con cadenas, establece las cadenas en la barra de manera que las “cadenas de 5/8 son completamente en el suelo en la posición inferior y medio fuera de la ...
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Vamos a customizar camisetas con este tutorial para alargarlas.
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Manualidades para niños. ¡Crea un robot con un linterna al que se le ilumina la cara! Esta manualidad es muy divertida para realizarla con niños y pasar una rato entretenido.
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Vídeo y tutorial: cómo coser una cremallera. Puede parece algo muy básico, pero para los que no saben coser, es necesario tutoriales así donde se explique paso a paso. ¡No te lo pierdas! ;)
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Con estos ejercicios no solo cambiarás el aspecto de tus brazos, los harás mucho más fuertes y ágiles
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En casa podemos llevar a cabo una rutina sencilla para mejorar nuestra calidad de vida notablemente. ¡Apunta!
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Recetas ligeras. No te pierdas este recopilación de platos sin grasa que ha hecho la autora del blog Y con tu pan te lo comas. Más ideas y recetas en su Facebook https://www.facebook.com/488636877867783.
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El burroll es un ejercicio muy completo que nos permite trabajar varios grupos musculares sin utilizar ningún equipamiento. ¿Te unes al reto?
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No dudes en probar esta técnica y reutiliza todas las botellas que vayas reuniendo.
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Te mostramos dos ejercicios de pilates para aliviar temporalmente las molestias lumbares.
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Todos sabemos que es necesario hacer ejercicio, pero pocas personas conocen la importancia de potenciar también la flexibilidad. ¡Toma nota de estos consejos y ejercicios de Crear Salud!
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Aprende a cortar la tela como es debido con estos tips de corte y confección de THE SMILE WORLD. ¡Imprescindibles!
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