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P (protección), O y L (optimal load), I (ice), C (compresión) y E (elevación). Descubre todo lo que se esconde tras este revolucionario método para tratar lesiones.
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Después de una lesión, conviene practicar ejercicio, siempre supervisado por un especialista y sin levantar peso excesivo. Más información, aquí.
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¿Quieres son las celebridades más comprometidas y solidarias? Seguro que algunos de ellos, te sorprenden. Mira este post que hemos recuperado.
Vámonos al pasado y entremos en la decoración de la Belle Époque
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Breve vídeo que muestra lo que se debe hacer cuando tienes una lesión aguda. Los 3 protocolos que la mayoría de la gente conoce, son RICE, PRICE y el más actual POLICE.Todo de una manera entretenida y fácil de entender. Ideal para tener todo claro de un vistazo, tanto si eres fisioterapeuta como si eres paciente.POLICE es el rey: Proteccion. Carga óptima. Hielo. Compresión. Elevación. El protoco ...
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¿Te gustan los pastores alemanes? Entonces no te pierdas las fotos de estos cachorros. ¡Se te va a caer la baba!
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Una amiga nos cuenta cuáles son para ellas las mejores películas de 1984. ¿Sabes cuáles son y por qué las ha escogido?
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Discos importantes, discos referentes en la Historia del Rock y el Pop.The Police – Outlandos d’Amour – 1978Con el tema “Roxanne” por bandera, tema que cuenta la historia de una prostituta, sale a la calle este primer trabajo de la banda en 1978. Un álbum donde dejan bien marcado su estilo original, esa mezcla entre Rock y Reggae. Otras canciones fueron igualmente exitosas en aquel mom ...
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Entre las nuevas funcionalidades que prepara WhatsApp para su próxima actualización se ha colado la inclusión de un buen puñado de nuevos emojis.
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El exguitarrista de Police, Andy Summers ha formado un nuevo grupo.
Los años 80 de la música española estuvieron plagados de grupos icónicos. ¡Estos tres marcaron tendencia! ¡Mira!
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El servicio de mensajería más usado del mundo, ha añadido una nueva actualización en su más reciente beta para Android. ¡Descúbrela!
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El mundo de las redes sociales nunca deja de sorprendernos y para muestra estas 7 cuentas que de lo tontas que son te sacarán una carcajada.
En el patio de la escuela General Santander de Tumaco los maestros colocaron un tendedero de libros. ¿El objetivo? Promover la lectura. ¡Descubre más sobre esta iniciativa de Global Humanitaria!
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