¿No tienes ganas de ir al gimnasio? Con esta tabla de ejercicios para hacer en casa, ni siquiera necesitas una membresía de gimnasio, o incluso ningún equipo, para el caso. Los mejores entrenamientos siempre serán aquellos que consisten en movimientos que comprometen múltiples grupos musculares grandes. Puedes tomar fácilmente un movimiento de tonificación convencional y simple y convertir ...
Las vacaciones y el tiempo libre no deben ser sinónimo de inactividad y sedentarismo. Al contrario, debemos aprovechar ese tiempo libre para ejercitarnos y mantenernos activos. Entrenar en casa durante las vacaciones puede ser una muy buena solución. Si el clima no acompaña o no tienes tiempo suficiente para hacer ejercicio fuera, puedes guardar un rinconcito para realizar actividad física sin ne ...
Apunta los ejercicios que nos deja BONITADAS para ponernos en forma en casa. #ejerciciosRED
¿Por qué no ponerse en forma practicando zumba? Con estos ejercicios en vídeo podrás hacerlo desde casa.
Buenos días amorcitos!!Ya sabéis que este año me estoy poniendo en serio con hacer ejercicio, pero me ha costado bastante empezar en condiciones por varios motivos:1. No tenía ni idea de cómo hacerlo. Me explico, sí, me puedo poner a hacer abdominales como una loca o hacer sentadillas hasta que me duela el alma, pero probablemente no tendré grandes resultados porque no lo estoy haciendo en condici ...
Una forma de ganar espacio en una casa pequeña es poner una cocina americana. ¡Estas rezones te convencerán!
Los percheros son geniales para poner orden en casa y te mostramos cómo puedes personalizar tuyo de forma sencilla.
Una forma genial de poner las plantas en nuestra casa es usar un pedestal para crear composiciones en varias alturas.
Esta pequeña casa nos da una buena idea a aquellos que no tenemos cabecero. Podemos pones cuadros y fotos de esta forma.
No siempre es necesario gastarse dinero para ponerse en forma. He aquí los 5 mejores ejercicios de tríceps para hacer en casa.
Ejercicios facilitos con pelota para hacer en casa que nos ayudarán a ponernos en forma
Esta casa aprovecha sus techos altos para poner la habitación a doble altura. ¿Te lo imaginas? Es una forma estupenda de aprovechar mejor el espacio.
MANOS LINDAS nos deja algunos consejos para ponerse en forma sin salir de casa.
¡No hace falta salir de casa para ponerse en forma! Esta rutina de ejercicios te lo demuestra.
Las suculentas son una de las plantas más populares en cuanto a decoración se refiere. ¡Mirad que forma tan original de ponerlas en casa con materiales reciclados!
Un tutorial de ejercicios para ponerse en forma y lograr un cuerpo (y un culazo) perfecto sin salir de casa :)
Porque ponerse en forma es posible, independientemente de la situación económica, apunta estos ejercicios y ponlos en práctica en casa.