Hatha Yoga
Yoga en casa
Balasana
...
Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
postura de la luna
185 ideas encontradas.
Hatha Yoga
Posturas de Yoga
Saludo a la Luna
...
Aprende a hacer esta postura propia del Yoga paso a paso y descubre, a su vez, cuáles son sus múltiples beneficios.
Rincón lector
editorial picarona
libros infantiles
...
Afortunadamente, cada vez se va implantando más en escuelas, coles, casas...¡en todos lados! Una práctica beneficiosa para cuerpo y alma de bebés y niños.
Posturas de Yoga
Ardha Chandrasana
Chandrasana
...
Aprende a hacer la Ardha Chandrasana paso a paso, cuál es su variante, la asana de la que nace y todos sus beneficios y contraindicaciones.Introducción a la Ardha ChandrasanaLa Ardha Chandrasana es parte de esas posturas de Yoga que te ayudan a estirar y flexibilizar la espalda, al tiempo que fortaleces todo el cuerpo porque –ya lo veremos en los beneficios– es una asana muy completa. Practícala s ...
Hatha Yoga
Chandrasana
Hanumasana
...
En Yoga en casa Semana 20 vamos a tratar de perfeccionar la técnica de las asanas. Hay que hacerlas lentamente y con paciencia. Así aprenderás mucho más que la técnica.La técnica de las asanas es algo por lo que siempre se preocupó mucho el maestro del Yoga B.K.S. Iyengar. Cuando haces cada asana de la mejor manera posible obtienes muchos beneficios, y son esos los que vamos a buscar a partir de a ...
artículos de pablo rego
artículos yoga
La estructura corporal está determinada por la columna vertebral. El yoga intenta centrarse en desarrollar todo el recorrido de esta a través de ejercicios que potencien cada zona. Hoy hablamos de la flexión lateral. ¿Te lo vas perder?
hippykidsyoga
JUEGAUNLIBRO
LIBROS INFANTILES
...
¡Nos encantan las propuestas lectoras como esta, que anima a todos los miembros de la familia a hacer yoga!
deporte
ponte en forma
yoga en casa
...
Descubre cómo el Yoga conseguirá fortalecer y tonificar tus glúteos gracias a un post muy detallado.
entretenimiento y humor
curiosidades
viajes
Una almohada que te permite dormir en cualquier sitio es el sueño para mucha gente. Hay fotos que te harán reír mucho.
nutrición
consejos
entrenamiento
...
Desde el blog FULL MUSCULO nos apuntan múltiples razones para hacer ejercicio, ¡seguro que hay una perfecta para ti!
deporte
hatha yoga
anjaneyasana
...
Aquí vemos 3 torsiones de yoga para alinear y cuidar la salud de la columna vertebral
salud
¿Conoces el Hatha Yoga? Te expliocamos por qué está tan de moda
deporte
ponte en forma
yoga y pilates
...
Basta con combinar una buena alimentación con algunos ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar de manera eficiente.
Yoga en casa
Anantasana
Eka Pada Vasisthasana
...
En Yoga en casa Semana 18 mejoramos la flexibilidad para poder hacer asanas de nivel intermedio, más difíciles, mientras tonificamos y ganamos fuerza.En el Yoga no hay que tener prisa, sino paciencia, y para pasar a las asanas más difíciles hay que entrenar bien las anteriores. Con Yoga en casa Semana 18 lo que conseguimos es ir aumentando la flexibilidad y acostumbrarnos a mantener durante más ti ...
videos
perros
videos de perros durmiendo
...
No te pierdas esta recopilación de vídeos desternillantes, los perros durmiendo más chistosos que hemos visto jamás. ¡Buenísimo!
Yoga
Clases de Yoga
Clases divertidas
...
¿Cómo puedo hacer clases divertidas? Hay algunos trucos, hoy vamos a contarte 12. ¡Seguro que notarás la diferencia y mejorara la afluencia a ellas!Es una duda habitual entre instructores de Yoga, que queréis que vuestros alumnos disfruten y así se acerquen cada vez más al Yoga. Si quieres ser un profesor extraordinario, tendrás que hacer algo especial. Aquí te presentamos algunos trucos.Si no ere ...
yoga
meditacion
salud
...
¿Alguna vez te has preguntado sobre la importancia de la práctica del yoga? Si es así, la respuesta es simple: es un instrumento que promueve una amplia sensación de bienestar físico y mental.
crecimiento muscular
entrenamientos y ejercicios
Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!
dietas
trucos de dietas
como adelgazar rapido
...
Si tienes un evento especial, ¡no te pierdas estos trucos para perder peso en poco tiempo!