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Si pasas mucho tiempo frente al ordenador, tienes que leer esto.

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Cada vez son más las personas que trabajan sentadas frente al ordenador las 8 horas que dura una jornada laboral completa. De esta forma, cuidar la postura adquiere mayor importancia en orden de evitar dolores y problemas graves de espalda.

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Si eres de los que pasa muchas horas delante del ordenador como nosotros, estos consejos te vendrán genial. ¡Tienes que verlos!

¿Te duele frecuentemente la espalda? ¿Crees que puede deberse a las horas que pasas frente al ordenador trabajando o estudiando? Te contamos cómo corregir tu postura para evitar cualquier tipo de molestia.

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¿Te sientas bien cuando usas el ordenador?

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Aprender sobre higiene postural para evitar problemas de espalda

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El uso de la tecnología está provocando en nosotros una mayor exigencia visual que puede derivar en el síndrome visual informático.

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Si aplicas estos consejos, evitarás gran cantidad de molestias, incluso enfermedades, así que ¡apunta!

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Si pasas tu jornada laboral es frente a un ordenador o sentada, te contamos algunas ideas para mejorar la postura.

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Estos ejercicios y estiramientos te ayudarán a evitar dolor de cuello y espalda, así como a mantener una buena postura.

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Malas posturas, calzado inadecuado, muchas horas trabajando frente al ordenador... ¡Di adiós al dolor!

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Samasthiti no es la Tadasana o Postura de la Montaña aunque muchas veces se asocien. Descubre en qué se diferencian estas posturas de yoga.

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Si pasas mucho tiempo sentado en el ordenador, sea en casa o en la oficina, necesitas leer estos consejos

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Cuida tu espalda con estos consejos

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Con estos consejos, ¡se acabaron los dolores de espalda causados por una mala higiene postural!

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¿Trabajas frente al ordenador? Entonces toma nota de estos ejercicios.

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Evita los dolores de espalda con una buena higiene postural, como aconsejan desde el blog Fisiostar.

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Las tortícolis provocan un dolor intenso en la zona de los músculos cervicales. En este artículo te contamos cuáles son sus causas comunes y los mejores métodos para aliviar o eliminar las molestias.

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Si pasas muchas horas en la oficina esta tabla de ejercicios al llegar a casa es vital.

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Los ejercicios de yoga que os mostramos tienen muchos beneficios, entre ellos, eliminar o prevenir la ciática, especialmente en el embarazo.

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Tener un espacio de trabajo organizado hace que todo sea mucho más fácil. ¡Atentos!