Artículos de Pablo Rego
Artículos Yoga
Si practicas de forma regular estas posturas de yoga o asanas activarás los sistemas y potenciarás la limpieza del organismo, dando como resultado una desintoxicación masiva del cuerpo.
posturas de yoga
1.025 ideas encontradas.
consejos de salud
deporte
ponte en forma
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Te mostramos en qué consiste Salabhasana o la postura del saltamontes, una postura de yoga tremendamente beneficiosa y especialmente indicada para eliminar grasa localizada en la zona abdominal.
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ardha matsyasana
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Descubre cómo hacer paso a paso la postura del pez, sus variantes, beneficios y contraindicaciones y empieza a cuidar tu cuerpo y mente con una de las disciplinas más recomendadas.
posturas de yoga para principiantes
posturas del yoga
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El yoga es muy saludable, ¡pero debes practicarlo correctamente! Apunta estos consejos y ejercicios para evitar lesiones.
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beneficios del yoga
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El cuerpo y la mente no se pueden separar y debemos cuidar ambos. Descubre cuáles son los beneficios de practicar Yoga.
Bienestar;
Espalda;
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Con una buena postura parecerás más estilizada así que ¡ficha estos consejos!
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ejercicios de yoga
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Te mostramos una secuencia de yoga perfecta para tonificar la musculatura de todo el cuerpo.
yoga
El yoga puede aportarte numerosos beneficios a la salud y estas cinco posturas te podrían ayudar a obtenerlos.
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Seguro que conoces ya los múltiples beneficios que el yoga aporta a tu salud. Aprende ahora a hacer una de sus posturas más populares: el perro boca abajo.
ponte en forma
posturas de yoga
yoga para perder peso
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El ejercicio perfecto para perder peso, reducir cintura y tonificar la zona abdominal. ¡Paso a paso!
asanas de yoga
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Seguro que llevas mucho tiempo oyendo hablar sobre el yoga, te contamos cómo puede ayudarte.
general
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¡Amantes del Yoga! y, sobre todo, principiantes, aprende a hacer paso a paso esta activa postura. ¡No olvides calentar antes!
Hatha Yoga
Posturas de Yoga
Saludo a la Luna
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Aprende a hacer esta postura propia del Yoga paso a paso y descubre, a su vez, cuáles son sus múltiples beneficios.
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yoga para perder peso
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Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.
Hatha Yoga
Posturas de Yoga
Chaturanga Dandasana
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La Postura de la Tabla moldea brazos y piernas, quema grasa del abdomen y tiene otros beneficios. Explicamos su nombre en sánscrito.La Postura de la Tabla es una de las posturas de Yoga más clásicas. Todo yogui la conoce y la incorpora a su rutina habitual gracias a sus grandes beneficios. Tiene algunas posturas parecidas, por lo que te explicaré las diferencias y el significado del nombre.Solo un ...
Cuerpo
Te contamos cuáles son las posibles causas del dolor en el coxis y mostramos 3 posturas de yoga perfectas para aliviar las molestias.
Mindfulness-Yoga-Meditación
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''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''
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El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.