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Cuando empezamos a hacer deporte, sobre todo si no tenemos el conocimiento suficiente, las lesiones son más que habituales. Pero ¿cuáles son las más comunes y cómo podemos evitarlas?
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Subir escaleras puede ser una alternativa estupenda para personas muy ocupadas que no quieren renunciar a ponerse en forma. ¡Descubre 10 beneficios magníficos!
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Existen algunos componentes o sustancias que pueden poner en entredicho la seguridad familiar y provocar graves accidentes caseros. ¡Toma medidas!
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Cuidado con las rodillas a la hora de hacer running o correr de forma habitual. Lee estas consideraciones sobre cómo cuidarlas.
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El esguince de tobillo es relativamente habitual, tanto para deportistas como para quien no practica deporte. Estos ejercicios acelerarán la recuperación.
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El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.
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La lesión de menisco es de las más habituales practicando deporte. Aquí detallamos exactamente en qué consiste la sutura cuando está roto. Es un avance que evita tener que extraerlo.
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¿Sabíais que hoy es el #DíaMundialdelaBicicleta? Por eso, para todos los que usáis este medio habitualmente, vamos a ver un post de lo más práctico.
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