meditación
caminar
relajación
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Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.
practicas formales de atencion plena
66 ideas encontradas.
fundamentos
precisión
siente
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¿Qué podría aportar a tu vida el aprender a controlar tu mente y tus emociones? ¡Descubre las ventajas de practicar la atención plena!
Desarrollo personal
autoayuda para mamás y papás
educación respetuosa
Nuestra amiga nos propone 5 ejercicios o técnicas para mejorar nuestra capacidad de meditar y a través de ella nuestro día a día y el de nuestros hijos.
fundamentos
siente
aprender mindfulness.
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Descubre todo sobre el mindfulness y cómo te puede cambiar la vida para vivir más feliz y consciente.
Desarrollo personal
autoayuda para mamás y papás
Una reflexión y dos recomendaciones que hace nuestra amiga, experta en Disciplina positiva.
Educación respetuosa
autoayuda para mamás y papás
educación respetuosa
¿Cómo entrenar la mente para poder prestar total atención a tus hijos cuando estás con ellos? Te contamos algunas cosas que podrían gustarte.
compasión
fundamentos
siente
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El mindfulness cuenta con multitud de técnicas para que desarrollemos distintos aspectos de nuestra mente. Descúbrelas aquí.
MindTextos
Aquí y ahora
La práctica de mindfulness
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A la hora de hablar de prácticas de atención plena, podemos hablar de dos tipos: las prácticas informales de mindfulness y las formales. Todas necesitan de constancia, pero son las prácticas informales las que nos permiten un mayor juego.Las prácticas informales de mindfulness nos llevan a descubrir que lo extraordinario está en lo cotidiano.Nada más recordar la definición que de mindfulness (en r ...
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general
Aquí os dejamos un look fantástico para el día a día gracias a unas deportivas burgundy y camisa de cuadros.
invitadas
peinados para boda
peinados para invitadas
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Tutoriales para hacerte un elegante peinado paso a paso. ¿Te lo perdiste?
MindTextos
cómo meditar en el trabajo
empresa y mindfulness
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Meditar en el trabajo o llevar a cabo prácticas de meditación en cualquier entorno laboral, puede ser tanto un beneficio para el trabajador como una trampa del empleador o empresario en beneficio propio.La clave es distinguir y aprender a diferenciar lo que es meditar en el trabajo de lo que es la trampa mindfulness de la aceptación mal entendida.Cuando meditar en el trabajo se convierte en : “Est ...
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¿Qué van a necesitar los niños del mañana? ¿Los niños del futuro? Además del uso de las nuevas tecnologías, necesitarán lo MISMO que los niños de otros siglos y épocas.¿Se te ocurre qué?
tendencias salón 2019
decoración tendencias 2019
imágenes salones abiertos
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¿Qué opináis del concepto abierto? Estas imágenes os ayudarán a responder.
MindTextos
Practicar mindfulness en casa es posible trabajando nuevos hábitos.Pero antes de hablar de practicar mindfulness en casa, es necesario disponer de una buena definición de lo que es atención plena o mindfulness.Para mí, desde Plenacción, me gusta decir que mindfulness o atención plena es la capacidad que tiene el ser humano para hacer uso de la herramienta de la conciencia, con el fin de poder inst ...
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concentración
meditación
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¿Dónde está tu mente ahora?Si, esa pregunta la hago a veces a mis alumnos en alguna meditación guiada. Ellos luego me preguntan si es que les leo el pensamiento, pues justo en ese momento ya estaban vagando en algún sitio lejos de allí…No leo la mente, pero conozco algo de su funcionamiento. Todos tenemos mente y a todos nos pasa, nos vamos, nos perdemos en pensamientos que aparecen a veces. ...
El Mindfulness - El camino de la atención plena.Ahora se habla mucho del Mindfulness y la Atención Plena, damos cursos, talleres y mucha gente quiere acudir a las charlas porque han oído hablar de ello pero no saben de que se trata.¿Qué es el Mindfulness?Para vosotros, una pequeña definición de que es el Mindfulness y en que puede ayudarte.La Atención Plena es una forma determinada de prestar aten ...
Psicoterapia
Diferencias Entre Psicólogo y Psicoterapeuta
Desde DecidoEstarBien nos cuentan las diferencias entre estos dos profesionales: psicólogos y psicoterapeutas
Flexibilidad
Fundamentos
Siente
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¿Qué es Mindfulness?Mindfulness es un concepto complicado de intentar traducir para explicar su significado literal, de hecho, su práctica se ha hecho tan popular, que ya no se traduce al español, aun así podemos decir que mindfulness significa “conciencia plena o atención plena”.El significado más aceptado hoy en día es la definición descrita por Jhon Kabat-Zhinn, quien defiende que e ...
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¿Qué es Mindfulness?Mindfulness es un concepto complicado de intentar traducir para explicar su significado literal, de hecho, su práctica se ha hecho tan popular, que ya no se traduce al español, aun así podemos decir que mindfulness significa “conciencia plena o atención plena”.El significado más aceptado hoy en día es la definición descrita por Jhon Kabat-Zhinn, quien defiende que e ...
Meditación y Mindfulness no es mismo. Mindfulness es un estado de plena consciencia y la forma más formal de alcanzarlo es mediante la meditación, pero no sería la única forma, eso sí es la más completa y la más eficaz.El Mindfulness es una técnica que nos permite vivir en el presente conectados con nosotros mismos y con la realidad.Otra de las diferencias es que el Mindfulness se define como una. ...