Que la piel es el espejo del alma es una frase que hemos escuchado muchísimas veces. Y es una gran verdad. La piel es el órgano más grande del cuerpo y es una barrera que nos protege de los agentes externos y cuida que nuestro interior esté bien. La tenemos que proteger y cuidar no sólo para lucir mejor si no para estar mejor.De la misma manera, el estado de nuestra piel explica mucho de cómo nos. ...
pranayama
152 ideas encontradas.
¿En qué consiste la Sadhana de Chakras y Psicología Yoguica? Desde aquí queremos dar un enfoque práctico a esta terminología a la que poco a poco nos hemos ido acostumbrando en occidente y que además, pueden ayudarnos en nuestro crecimiento personal.Los chakras son centros de mayor acumulación de energía de pranamaya kosha (cuerpo energético) que están relacionados íntimamente con el resto de cue ...
El ejercicio perfecto para perder peso, reducir cintura y tonificar la zona abdominal. ¡Paso a paso!
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Apunta las mejores aromáticas para solucionar este problema.
Te contamos los beneficios del Hatha Yoga, su definición, asanas, libros más importantes, incluido el Pradipika… para saber si es para ti. Es el llamado Yoga físico.Definición de Hatha YogaEl Hatha Yoga es uno de los grandes tipos de Yoga. Hay que recordar que el Yoga se divide en dos grandes grupos: Hatha y Raja. El primero es el físico y el segundo el mental. ¿En qué se diferencian? Pues e ...
''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''
Ph ©Photobucketpor Pablo Rego | Los términos Prana y Apana se utilizan en Yoga y Ayurveda para definir conceptos referentes a la energía vital, a la alimentación, nutrición y recarga energética de nuestro cuerpo sutil. En palabras cotidianas, Prana es la energía que nutre y Apana la que purifica.Prana, fuerza vital.Mucho se habla de la energía, pero energía es todo lo que existe. Por lo tanto, al. ...
¿Estás pensando en empezar a practicar Yoga? ¿Sabes cuáles son algunos de sus beneficios?
Los yoguis creen que la comida es la creadora de 'prana' (fuerza vital) que sostiene nuestros cuerpos y aporta vitalidad y salud. Por tanto, los tipos de alimentos que elegimos comer reflejan el nivel de nuestro desarrollo consciente.
Adelgazar y desintoxicar tu cuerpo. Tu metabolismo es quién te ayuda a adelgazar pero para eso hay que llevar una alimentación saludable. Para conseguir tu meta en este post te enseñamos algunos factores que tener en cuenta.
Aunque la cura de la colitis isquémica o del colon inflamado no depende totalmente del yoga, su práctica acelerará el proceso de sanación. Estas son las posturas más recomendadas.
En Flow o Vinyasa Yoga hay fluidez entre asanas y se respeta el ciclo respiratorio natural. Te enseñamos series para principiantes con explicación.Este estupendo estilo de Yoga se centra en aunar las asanas con la respiración o Pranayama. En realidad, todos los tipos de Yoga lo hacen. Pero en este se hace especial hincapié.Se puede explicar mejor con un ejemplo:En el Vinyasa Yoga hay varios tipos. ...
El yoga es una disciplina muy completa que mejora tu bienestar y te aporta múltiples beneficios. Te los contamos aquí.
¿Alguna vez te has preguntado sobre la importancia de la práctica del yoga? Si es así, la respuesta es simple: es un instrumento que promueve una amplia sensación de bienestar físico y mental.
El yoga cada vez es más popular, y no lo es por casualidad, sino por todos los beneficios que experimentan las personas que lo practican.
Todos hemos oído hablar del yoga, incluso hemos probado. Te contamos qué beneficios puede traerte.
¿Funciona la medicina oriental? Hay quien dice que no, pero ¡lleva más de 1.000 años haciéndolo!
¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.
¿Te has planteado hacer Yoga en tu embarazo? Puede ser la mejor opción para mantenerte en forma, no sólo físicamente, sino emocionalmente.