preparador fisico
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Podcast
Este post es original de www.UniversoDeportivo.esHoy os queremos traer al programa la importancia que puede tener un preparador físico de baloncesto para discapacitados (preparadora, en este caso). Para ello, contamos con la presencia de María Mechén Rubio, que nos va a traer su experiencia como titulada en INEF y con un Máster en Física Adaptada, que colabora en equipos de baloncesto para discapa ...
nutrición y cocina salud
alimentación
batidos
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Cada día más personas, sobre todo quienes hacen deporte, toman batidos de proteínas. En este post veremos qué aportan
Nutrición
Nutrición para correr
nutrición para correr un maraton
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
para el cuerpo
sobre consejos de belleza
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Los 5 consejos que todo preparador físico recomienda para conseguir un cuerpo 10.
yoga
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yoga prenatal
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El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.
actividad fisica
carbohidratos
como hablarles a los hijos
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Aunque parezca, a priori, algo contraproducente, lo cierto es que expertos señalan que es siempre mejor motivar y reforzar, que reprender. ¿Estás de acuerdo?
consejos
actividad física
sueño
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Una semana más compartimos con vosotros un resumen con aquellos productos, eventos o celebraciones relacionados con la vida sana que os pueden interesar.
Ejercicio
Suplementación y Vitaminas
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
vídeo viral
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parto
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El parto de una mujer se estima que suceda entre las 37 y 42 semanas de embarazo, pero esto puede variar dependiendo de cada persona...¡y tanto que puede variar!
nutrición
Si no quieres enfermar por culpa del frío, protégete con ayuda de los consejos que el blog NARADIET nos apunta.
deporte
ponte en forma
salud
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¿No sabes qué es el Crossfit?, ¿y a qué estás esperando? Descubre en qué consiste el entrenamiento que ha revolucionado el mundo del Fitness.
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
salud infantil
La baja estatura de los niños puede afectarles por lo que es importante que fortalezcamos su autoestima y normalicemos la situación para que no se sientan diferentes.
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
Desarrollo personal
autoayuda para mamás y papás
''¿Cuánto te cuidas a nivel físico desde que eres mamá o papá? Apuesto a que es bastante probable que tu alimentación, tu descanso y tu actividad física se hayan visto afectados desde entonces...'' ¡Así da comienzo este artículo!
Recomendaciones para novias que han tenido que anular su boda por el coronavirus. ¡No perdáis la ilusión!
salud
¿Quieres saber qué hacen los deportistas de élite para cuidarse?