¿Te has aficionado al running y quieres dar el siguiente paso, participando en una carrera? ¡Apunta estos consejos!
prepararse antes de una carrera
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Si eres aficionado al running, te aconsejo consultar los 5 alimentos a evitar antes de un entrenamiento o carrera. ¡Notarás la diferencia!
Descubre los mejores ejercicios para mejorar la rapidez y la agilidad a la hora de correr. ¡Es así de fácil!
Se aproximan las fechas navideñas y con ellas muchas carreras populares como la San Silvestre, y es importante saber cómo prepararse para poder correrlas.El objetivo de este artículo es ayudar a mejorar la capacidad aeróbica y a pesar de que estás carreras populares no cuentan con un recorrido muy largo, podamos terminarla y disfrutar de la sensación del habernos superado.Estas carreras populares. ...
Con estos consejos para prepararse para una carrera queremos ayudarte a que tu preparación física sea óptima, y obtengas los mejores resultados y te superes a ti mismo en la próxima carrera en la que participes Planifica tu objetivo: correr corta o media maratón Hay que tener claro el objetivo final, que es correr una carrera, ya sea de corta distancia o larga distancia. Para ello, hay que mentali ...
Consejos para iniciaros en el mundo del running y llegar a la meta llenos de satisfacción.
Preparen sus carreras F1 2013 en Mac OS XFeral Interactive tiene preparado desde hoy F1 2013 para Mac, una versión renovada del popular juego para Mac de carreras. En éste simulador de carreras te pones al volante de un F1 dónde sentirás las emociones de correr a una velocidad de vértigo.En F1 2013 para Mac tienes el modo F1 Classics para competir en pistas tan legendarias como Jerez y Brands Hatc ...
A veces trabajamos en áreas que no tienen nada que ver con lo que estudiemos. Eso no tiene por qué ser malo. Mira cómo la variedad te puede ser útil
Crema de tomate exprés. Una crema que se hace en poco tiempo. Nos dan todos los detalles de la receta desde el blog Chocolate Molinillo.
Si te gustan los perros, ¿por qué no dedicarte profesionalmente a ello? Te interesa leer este post.
Los fans de Sergio Dalma están de enhorabuena porque muy pronto 'Vía Dalma' será una triología, ya que el artista catalán está preparando el tercer volumen.
Apunta cómo hacer unos bombones sensacionales en los que se combinan el chocolate y la naranja deshidratada. Una idea sensacional del blog Las Cosas de Cosima.
Si hay una forma de hacer más rico aún un tiramisú, esa es añadiéndole chocolate, como hacen en el blog MI RATITO DEL CAFÉ.
Descubre qué es mejor que comas antes de salir a correr tanto para potenciar tu energía como para que la recuperación tras el esfuerzo sea más rápida.
Si hay un deporte que pude practicar todo el mundo y en todas las épocas del año, ese es el running. Te contamos cómo evitar las lesiones más comunes.
Prueba a llevar tu manicura con diseños originales como estos dibujos kawaii con efecto neón que nos enseña a hacer 'CoralsaNails'.
¿Conoces estas reglas de oro para el running? Hoy te contamos todo sobre ellas. ¡No te lo pierdas!