Rincón de Patricia
trastornos de sueño antes de la boda
Consejos para dormir bien antes de la boda. Si los nervios no te dejan descansar, ¡toma nota!
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7.922 ideas encontradas.
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Si quieres poner fin a tus problemas para conciliar el sueño, debes tener en cuenta aspectos como el que te contamos en este post.
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El insomnio es uno de los problemas de sueño más comunes que existe. Lo analizamos detenidamente en este reportaje. #DíadelSueño #DíadelaNarcolepsia
El 80% de las personas sufren apnea del sueño sin saberlo. ¿Cómo detectarla y tratarla? Aquí nos lo explican
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¿Sabes que hay relación entre el insomnio y la diabetes?
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beneficios del magnesio
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El magnesio se puede encontrar en diferentes formatos, y mira cómo te puede ayudar a descansar mejor si te cuesta dormir profundamente.
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Trastornos del sueño en la tercera edad. A todas las edades, cada vez más y más personas sufren dolencias relativas al sueño. Lee estas consideraciones.
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La falta de sueño puede acentuar enfermedades y producir problemas de salud diferentes. Descubre más en este artículo.
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¿Habías escuchado que no era bueno tener plantas en las habitación? Pues eso no es cierto, algunas te ayudan a dormir mejor y a purificar el aire.
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Con motivo del Día Mundial del Sueño te apuntamos información útil sobre dos de los trastornos que provocan con mayor frecuencia dificultad para dormir.
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EL método Estivill ¿qué sabemos de él? Recordamos uno de los métodos para el sueño del bebé más polémicos.
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Según una encuesta llevada a cabo por facilisimo.com más del 35% d las personas confiesan no dormir bien, ¿adivinas cuál es el sexo más perjudicado? Te lo contamos.
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El insominio es un importante trastorno que afecta a muchísima gente y que influye notablemente en nuestro día a día. Veamos cuáles son las causas y consecuencias, así como algunos consejos para evitarlo.
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La alimentación causa problemas de sueño, estos son temas que están estrechamente relacionados. Si queremos dormir debidamente debemos incluir en nuestra cena alimentos como carnes blancas, legumbres y miel. Estos alimentos son ricos en triptófano, no de los reguladores entre sueño/vigilia, por lo tanto contribuye a que tengamos un sueño placentero y reparador. ¿Porque la alimentación causa prob ...
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Apunta los 12 alimentos que te ayudarán a dormir mejor de manera natural antes de recurrir a los fármacos y evita sus efectos secundarios.
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Te contamos cómo afecta el ruido a la salud. ¿Sabes que puede afectar psicológicamente, pero, además, provocar trastornos cardiovasculares y alteraciones del sistema inmumonológico?
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¿A ti también te cuesta respirar cuando duermes? Entonces, lee este interesante artículo y aplica los consejos que en él se recopilan.