problemas espalda
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El yoga es uno de los ejercicios más beneficiosos. En este post os demostramos que también ayuda a aliviar las molestias de espalda.
Descubre cuáles son las causas más frecuentes de la aparición del dolor de espalda. Son más de las que crees.
¿Sufres alguno de los problemas de espalda que te apuntamos aquí?
El dolor de espalda es algo que afecta a muchas personas y aquí os dejamos algunas soluciones
¿Harta de los dolores de espalda? Puede que uno de estos ejercicios que compartimos te venga bien para aliviarlo.
Las posturas al dormir provocan el 30% dlos dolores de espalda, ?lo sab?as? En relaci?n a ello, te apuntamos diez eficaces consejos para evitarlos.
Tanto si tienes dolor lumbar como dorsal o cervical, este post te interesa. Consigue, por fin, un descanso placentero a pesar de tus dolores de espalda.
¿Te duele frecuentemente la espalda? ¿Crees que puede deberse a las horas que pasas frente al ordenador trabajando o estudiando? Te contamos cómo corregir tu postura para evitar cualquier tipo de molestia.
Aprender sobre higiene postural para evitar problemas de espalda
Si pasas las noches en vela porque tu pareja no para de moverse en la cama (o viceversa), tenemos algo que contarte...
¿Sabías que el ritmo de vida que llevamos y nuestros hábitos pueden perjudicar seriamente la salud? Descubre cómo te perjudica el sedentarismo.
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el Síndrome Ocluso-Postural: a través de qué síntomas se manifiesta y cómo se puede tratar para evitar que afecte a la calidad de vida de quien lo sufre. ¡Toma nota!
Descubre todo lo que necesitas saber sobre este problema de salud: causas, síntomas y tratamiento.
Estiramiento del piramidal para los problemas de espalda En el vídeo aprenderás a realizar un estiramiento sencillo para el músculo piramidal. Este músculo se ubica en la zona inferior del glúteo, interviene en los desplazamientos y en el movimiento de las piernas. Por este motivo, puede llegar a generarse mucha tensión en la zona. Al realizar este estiramiento vamos a mantenerlo en bu ...
Alimentos para la espalda. Para evitar algunos problemas de la espalda, nuestro amigo Joan Gallart nos trae algunos alimentos que ayudan a la salud de nuestra espalda.
Método McKenzie y estabilización mecánica para reducir los problemas de espalda.
Descubrimos nuevas rutinas de ejercicio para mantener nuestra espalda en forma y evitar dolores musculares.
Interesante reflexión sobre los ejercicios del gimnasio y los problemas de espalda