Descubre qué son la anteversión y retroversión pélvicas y evita problemas en la zona lumbar.
problemas suelo pelvico
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Se habla mucho del suelo pélvico, pero ¿cómo podemos saber si todo está bien ahí abajo? Aqui tienes algunas claves para saber si algo anda mal y tenemos que poner en marcha acciones para mejorarlo.
Con estos ejercicios mejorarás el suelo pélvico, que es importantísimo para tu salud sexual, vejiga e intestino
Gracias a los ejercicios que te mostramos en este artículo, conseguirás fortalecer el suelo pélvico y evitarás la incontinencia y problemas íntimos de diversa índole.
Aprende este tratamiento que tú misma puedes realizar para activar tu abdomen y fortalecer tu suelo pélvico. Verás rápidamente los resultados.
Con estas rutinas tendrás el tono perfecto en tu abdomen y en el suelo pélvico. no hace falta que sepas nada, está todo explicado para principiantes.
¿Conoces los ejercicios Kegel? Son muy beneficiosos para el embarazo
Información básica para entender el funcionamiento del suelo pélvico e iniciar un tratamiento de fortalecimiento verdaderamente eficaz.
Las bolas chinas se usan desde hace miles de años. ¿Sabes los beneficios que puedes obtener con ellas... si las usas correctamente? Aquí te lo explicamos
La diástasis abdominal es muy frecuente después de un parto. Te contamos qué es y cómo tratarla para recuperar la normalidad.
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Si estás embarazada te interesa mucho este vídeo en el que verás cómo darte un automasaje para la mandíbula y relajar el suelo pélvico
La Fisioterapia postparto resulta idónea para fortalecer el suelo pélvico y evitar lesiones.
Conocer algunos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y practicarlos, al menos, una o dos veces por semana, mejorará notablemente tu salud.
Un suelo pélvico débil es causa de multitud de problemas. Y, aunque es algo que nos ocurre sobre todo a las mujeres, también puede ser un problema de ellos. Aprende cómo fortalecerlo
Nos proponen bailar la danza del vientre para, además de disfrutar,conseguir un buen suelo pélvico. ¿Qué me dices? Lee para saber más
Es probable que hayas escuchado en repetidas ocasiones la palabra 'hipopresivo' en los últimos meses, pero sabes a qué se refiere este término y por qué se ha vuelto tan popular. Te lo contamos AQUÍ.
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Hoy en día se habla mucho de los hipopresivos, pero ¿sabes realmente en qué consisten estos ejercicios?
Todavía existen muchas reticencias para hablar de sexualidad, cuando es algo natural en el ser humano. Aquí puedes ver cómo la fisiosexología te puede ser de gran ayuda,
Es muy habitual que, tras un parto, el suelo pélvico sufra y se debilite, y es absolutamente esencial recuperar el tono. Estos ejercicios te ayudarán a ello