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Descubre cuáles son todos los beneficios que la fibra aporta a nuestra salud cuando la consumimos y en dónde podemos encontrarla.

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Muchas veces hemos escuchado que la fibra es un elemento indispensable en las dietas saludables, ¿pero sabemos hasta qué punto o de qué forma consumirla? Descúbrelo aquí.

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¿Sabes todo lo que aportan a la salud los granos completos? Si no conoces el farro, ¡lee este post! ¡Es perfecto para la dieta mediterránea!

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Beneficios de la piña. Una amiga de facilisimo.com nos apunta todos los beneficios que aporta la piña a nuestra salud. ¡Toma nota y disfruta de su sabor!

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Beneficios nutricionales del garbanzo

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Descubre qué beneficios aportan a tu salud estos dos ricos alimentos y no dudes en incluirlos en tu dieta.

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El orégano no puede faltar en nuestra dieta por su sabor, aroma y sus muchas propiedades beneficiosas.

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Hervido, al horno, en crema... el boniato es una alternativa rica y muy saludable que, además, está de temporada. ¿Ya lo has probado?

Jardinería

En esta guía te damos a conocer las principales características de la perlita, un sustrato de tipo inerte, que no aporta ningún nutriente pero que tienn unas excelentes propiedades de porosidad y drenaje parar mejorar otros sustratos hasta conseguir una mezcla ideal.

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¿Has probado la fibra de coco en tu huerta? Mira qué propiedades tiene tan interesantes

alimentación y hábitos saludables salud en el hogar

Quinoa, bayas de Goyi, kale son algunos de los ejemplos de los llamados superalimentos que puedes encontrar cada vez más presentes en cualquier supermercado.¿Qué hay de verdad en esto?

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Aprovechar las propiedades de la uva puede ser muy beneficioso para la salud a lo largo de todo el año, aunque esta fruta cobra una relevancia especial durante la época navideña.

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¿Quién ha dicho que las ensaladas son para el verano? Comer ensaladas es una costumbre muy sana que podemos llevar a cabo todo el año si adaptamos sus ingredientes a los productos de temporada.

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Si todavía tienes dudas sobre si incluir los guisantes en tu dieta, consulta este post en el que te muestran todas sus propiedades..., son tantas que, al acabar de leer, no te lo plantearás ;). ¡Cuídate!

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Desde VIDA NATURAL Y BELLEZA nos cuentan las claves para aprovecharlos todos.

Salud nutrientes esenciales

Se llama ácido fólico por hallarse en las hojas (folia) de los vegetales. Estos son los alimentos que más interesan a embarazadas

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Descubre cuáles son los magníficos beneficios y propiedades de la linaza y toma una decisión en favor de tu salud: empezar a consumirla a diario.

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Descubre lo beneficios de la mora, en especial su capacidad para combatir la anemia.

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Descubre por qué cada vez decide incorporar quinoa o quinua a su dieta. ¡Te sorprenderá!

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Descubre cuáles son los beneficios que aporta el centeno a tu salud si lo incluyes a tu dieta regularmente. ¿Sueles consumir este cereal?

salud

La ingesta de fibra tiene una influencia tremenda en infinidad de puntos de nuestro cuerpo. Te contamos todo lo que necesitas saber