Ejercicio;
Fitness;
HIIT;
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¿Quieres tonificar tu cuerpo con ejercicio? ¡Necesitas saber qué son los pliométricos!
proyecto fit 2016
22 ideas encontradas.
Bienestar;
cansancio;
Cardio;
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Nuestros músculos no dan más de sí, parece que se nos saldrá el corazón por la boca... ¿Qué hacer entonces? ¡Apunta estos trucos para no parar!
Abdominales;
Brazos;
Cardio;
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Si quieres lucir un cuerpo espectacular este verano, ¡empieza ya a practicar estos ejercicios!
Abdominales;
bodyrock;
Bodyweight;
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Ficha estos ejercicios que te ayudarán a conseguir un cuerpo perfecto.
bodyrock;
Ejercicio;
Ideas;
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Anota estos tres trucos para mantenerte motivada de cara a hacer ejercicio diario
Abdominales;
Brazos;
Burpees;
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¿Quién no tiene 8 minutos? ¡Ejercita tu cuerpo con esta rutina y di adiós a la grasa!
dietas
alimentación;
bienestar;
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Se acerca el momento bikini, ¿está tu cuerpo a punto para ello? Te damos 6 trucos para que tu entrenamiento dé mejores resultados. A veces, a pesar de que hacemos ejercicio y comemos bien (o creemos hacerlo), llega un momento en el que dejamos ...
Ejercicio;
HIIT;
Ideas;
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Reconozco que me está costando retomar el #ProyectoFit este nuevo año. Pero no para entrenar, sino para escribiros nuevos posts de ejercicios. Me falta algo de inspiración... Pero tranquil@s, que se me pasa. Aquí tenéis una rutina HIIT para todo el cuerpo que os va a encantar.I have to admit that its being hard for me re-starting #FitProject this year. Not in terms of working out, but in terms of. ...
Bienestar;
Ejercicio;
Proyecto Fit 2016;
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Comenzamos un nuevo #ProyectoFit!!!!! El cuarto ya, cómo pasa el tiempo... Y vamos a hacerlo estableciendo nuestras resoluciones fitness de año nuevo, nuestras nuevas metas y retos con las que conseguiremos nuestro mejor cuerpo y nuestra mejor condición física. Os voy a contar los míos, y quiero que me contéis los vuestros para motivarnos aún más!!!Lets start a brand new #FitProject!!! This one is ...
Bienestar;
Cardio;
Ejercicio;
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¿Eres consciente de tu postura todo el tiempo? Porque puede que estés haciendo algunas cosas mal cuando entrenas. ¿Te has fijado si mantienes la correcta para evitar lesiones y sacar el máximo partido a tu ejercicio? Sigue leyendo para comprobarlo.Hace you ever thought if your posture is the right one when youre working out? Maybe youre making some mistakes about it... Read on to know it.Hay algun ...
Cardio;
Ejercicio;
HIIT;
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Me he aficionado últimamente a los vídeos de Youtube para hacer ejercicio, y estoy descubriendo algunos tan buenos como esta rutina HIIT de 12 minutos de DailyHIIT que os va a ayudar a tener sobretodo unas piernas de escándalo. ¿Empezamos? Pues id calentando...Ive been doing lots of Youtube workout videos lately and I wanna share with you this one from DailyHIIT. 12 minutes HIIT workout to get ama ...
Bienestar;
Cardio;
Ejercicio;
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El otro día os decía que quería probar un nuevo entrenamiento llamado Insanity que no es apto para blandengues. Y no puede serlo porque promete un auténtico cuerpazo en 60 días. ¿Queréis saber en qué consiste y si es para vosotros?A few days ago I told you I want to try a new not for wimpy people workout called Insanity. It is very hard and it promises a brand new bod in 60 days. Do you wanna know ...
app;
bienestar;
cardio;
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Como sabéis, llevo ya unos cuantos años entrenando con la App Nike+ Training Club (aquí tenéis este post y este para recordarlo), así que el hecho de que haya una nueva versión de esta aplicación con la que ponerme en forma en cualquier sitio es una gran noticia. ¿Queréis saber cuáles son las novedades para convenceros de una vez por todas y descargarla?As you know, I’ve been training with Nike+ T ...
Bienestar;
Culo;
Ejercicio;
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Empiezo la semana con energía y un titular contundente: ¿Quieres un culo 10? Pues haz esta rutina que me ha inspirado el perfil de la Instagrammer más famosa por su derrière: Jen Selter.Im starting the week full of energy and with an impressive headline: Do you want a stunning butt? Then start doing this workout I made inspired by the Instagrammer with the most famous booty: Jen Selter.[Foto de ba ...
Abdominales;
Bodyweight;
Brazos;
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No quiero alarmaros pero estamos a poco más de un mes de estrenar bikinis, así que vamos a ponernos las pilas con una rutina HIIT Pre-Verano para tener el cuerpo a punto. Vais a sudar, vais a acordaros de mí, pero también vais a conseguir un cuerpazo. I dont want you to panic but its only one month left to wear our bikinis, so let´s start making a Pre-Summer HIIT workout in order to have our bodie ...
noticias
bateristas
YAMAHA
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No voy a andarme con rodeos. Que Yamaha es hoy o por hoy, la mayor empresa de baterías a nivel mundial, no es ningún secreto y que en España, acoge entre sus filas a lo mejorcito de los bateristas de aquí, tampoco. Todos los meses de mayo desde hace algún tiempo, se celebra en Jaén uno de los eventos baterísticos más importantes, puedo decir que a nivel mundial, auspiciado por supuesto con Yamaha. ...
ocasiones especiales
general
navidad
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¿Vas a celebrar la Nochevieja en casa? ¿Quieres sorprender a tu familia y amigos? Entonces no te pierdas estas 7 ideas para presentar las uvas en Nochevieja, conseguirás dar la campanada sirviéndolas de estas formas tan originales y diferentes. Me gusta celebrar la cena de fin de año en casa y aunque mi pareja es quien hace la mayor parte del trabajo al ser el chef “oficial&rd ...
más que tech
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bsx
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ENTRENAMIENTO ANALÓGICO, SEMANA TECNOLÓGICA: FELLRNR, ASICS, DELORME, TAU, CYCLINGPOWERLAB, AMBIT 3 VERTICAL, MOXY, BSX y BRIM BROTHERSHay semanas en las que entre pruebas, test, formación y alguna que otra sorpresa, la semana se pasa volando. Este es un resumen de lo más significativo, que no ha sido poco.Noticias jugosas, reflexiones “al vuelo” y algunos test que estamos preparando han provocado ...
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Mi infancia es sinónimo de Naturaleza, también de Felicidad.Hola, soy Susana Rico Calleja y nací en las frías tierras del Cid Campeador. Donde las colinas parecen mares de oro en verano y en invierno los pájaros en lugar de trinar estornudan y llevan bufanda. Ahora, supongo que también llevarán mascarilla. Hablar de mi tierra es hablar de morcilla, de caminantes que se hacen camino al andar haci ...
Peio, como así se le conoce, nace en Tolosa (Guipúzcoa) , de la cosecha del 62, y sigue, desde bien pronto, los consejo de su querida madre, kontxi: "en la vida no hay que desperdiciar los días". Esto le lleva a iniciarse y a llegar a ser todo un profesional de la fotografía. También trabaja como reportero, cámara de televisión, productor televisivo y creador multimedia, pero sobre todo, ...
inclasificables
más que tech
app
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LO QUE DICE LA CIENCIA SOBRE: TECHNOLOGIES WEARABLESEste artículo ha sido elaborado para la reunión anual ELEMENTS SYSTEM, celebrada el 13 de diciembre de 2015 en los cines Palafox de Madrid, y está dedicado a la gran familia ELEMENTS, especialmente a Iván Gonzalo. Desde zitaSport queremos compartir con todos los lectores del blog la filosofía ELEMENTS a través de este artículo: CONCIENCIA + EXPER ...