Hola, os escribo porqué desde hace unos años tengo problemas de ansiedad. A épocas estoy mejor y a otras peor, pero no acabo de hacer limpio. He probado varias cosas que no han funcionado y me gustaría saber qué recomendáis en este tipo de casos. Siento que tengo mala calidad de vida por culpa de esto… R.¡Hola R!Esta consulta es muy frecuente en nuestras sesiones. Por norma general, las personas q ...
Qué difícil es educar y criar, ¿verdad? En este artículo, hablamos de un desafio más: saber decirles que no con asertividad y sin enfadarnos.
Hace un mes decidí dejar una relación incipiente con alguien especial pero, a pesar de tener claro que no quiero estar en una relación estable con esta persona, acabo contactándole y viéndole. Me pregunto cómo puedo dejar de tener este enganche y hacer borrón y cuenta nueva para poder abrirme a nuevas personas. ¡Gracias! Lo que explicas forma parte, en muchas ocasiones, del proceso natura ...
¡Hola! Mi hijo de 11 años es incapaz de hacer los deberes solo. Antes de empezar a leer el enunciado ya me está reclamando. Empieza a protestar diciendo que no sabe hacerlo y que le ayude. Al final acabo siempre a su lado resolviéndole la papeleta. Necesito algunas pautas para mejorar este tema. Tengo a otro niño más pequeño y entre el tiempo que necesito para él, la cena y yo misma, no doy abasto ...