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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
q carbohidratos
26 ideas encontradas.
actualidad y tendencias
postres sin azúcar para navidad
Hay frutas que son prohibidas para diabéticos. ¿Son las uvas unas de ellas?
dietas y nutrición
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vitaminas
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Te contamos qué son, dónde encontrarlas y por qué son tan importantes, incluso para los niños. ¡VITAMINOLOGY!
ocasiones especiales
segundos platos
pizzas
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No dejes de ver y probar cada una de las recetas de pizzas que nos recomienda la autora del blog COCINA CON CLAU en este post.
Enfermedades
angina
angina de pecho estable
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Los síndromes coronarios son un conjunto de alteraciones que se dan en el sistema coronario y a los que hay que prestar especial atención y cuidados.
Alimentación y Recetas
ácido folico
ajo
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Esta receta es rápida, sencilla y sabrosa. Corre por la red con el nombre de hummus popeye o hummus shrek lo que ya nos da una pista de su ingrediente estrella y su color sorpresa: las verdes espinacas.Los garbanzos tienen importantes virtudes que ofrecer a nuestra salud. Contienen proteínas, minerales (hierro, potasio, fósforo, calcio, zinc o magnesio), vitaminas (del grupo B, C, E y K), ácidos g ...
¡Es ley de vida! Nuestro cuerpo se va oxidando con el paso del tiempo y, además, factores externos como el tabaco, la falta de ejercicio o el estrés aceleran el proceso. La buena noticia es que contamos con multitud de alimentos antioxidantes a nuestro alcance.
Digestiones
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Regular el tránsito intestinal es todo un reto, hay mucha gente que sufre este problema, de hecho afecta a cada cinco personas en España, y no sólo es molesto sinó que también puede afectar al peso y a la salud . Por eso es preciso seguir unos hábitos alimentarios saludables ricos en fibra para poder ir al lavabo cada día, que es lo recomendable.Pero realmente, se considera estreñimiento cuando ap ...
Conocimiento
Entrenamiento
Nutrición
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Cada día empezamos antes a hacer ejercicios de fitness. Puede ser bueno, pero es interesante tener en cuenta esta reflexión
Desayunos saludables
Sin categoría
proteínas
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Esta receta es un super desayuno todo en uno. La perfecta combinación de un carbohidrato complejo de baja carga glicémica, como la batata (sweet potato), con una grasa super HEALTHY como el aguacate (avocado) y una excelente proteína que es el huevo. Ah!! y además como condimento, uno de los mas potentes antioxidantes, la cúrcuma.(aprovecho la oportunidad para decir que es una TEORIA FALSA la de q ...
berenjenas
Cocina Internacional
Cocina Italiana
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Receta de lasaña de berenjenas sin pastaLlamada en Italia parmesana de berenjenas – en este caso la versión saludable y light hechas al grillEn esta entrada os explico como realizar una lasaña de berenjenas sin pasta ni bechamel. Esta receta es mucho más light y saludable que la lasaña tradicional ya que no lleva todos los carbohidratos presentes en la pasta y, además, se hace sin bechamel q ...
cheesecake low carb
diabeticos
diorizellaec
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Te cuento que estoy tratando de llevar un estilo de vida más saludable pero admito que soy "sweet tooth". Me encantan los postres y soy "picky" para los endulzantes artificiales con cero calorías. Por lo tanto trate esta receta de Cheesecake Low Carb con un endulzante natural bajo en carbohidratos. Quede encantada con el resultado y comparto contigo esta receta muy sencilla de hacer.Pero primero q ...
Control de peso
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El organismo necesita grasas saludables para que el corazón y el cerebro funcionen correctamente, por lo tanto son importantes en nuestra alimentación diaria debido a que los ácidos grasos forman parte de la estructura celular y, en especial de las neuronas. Además, existen una gran cantidad de micronutrientes liposulubles que necesitan las grasas para su abdorción y asimilación de vitaminas. Ento ...
Bajar de Peso
Dieta
Nutrición
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Esta es una pregunta que, hoy en día, se hace mucha gente. ¿Qué es la alimentación cetógenica o dieta keto?La han llegado a denominar como “la dieta del momento” o “la dieta que está de moda”.Aunque muchos famosos y deportistas de élite como Lebron James o incluso las Kardashian o J.LO la llevan a cabo, no es cierto que sea algo actual o de moda.De hecho, ni siquiera es una dieta, es un estilo de. ...
artículos
A la hora de adelgazar debemos tener en cuenta información esencial para hacerlo de la mejor forma... ¡y sin pasar hambre!
Nutrición
beneficios de las mandarinas
frutas
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10 beneficios de las mandarinas que, posiblemente, desconozcas.
como aumentar masa muscular
batidos de proteinas
Como hacer malteadas: Cómo hacer el mejor batido de proteína de suero de leche para conseguir más energíaComplementar tu dieta con un batido de proteínas personalizado hará una diferencia significativa en tu salud, enfocando la energía y la composición corporal.Los batidos de proteínas no son sólo para los constructores del cuerpo o fisiculturistas. Obtener suficiente proteína es importante para t ...
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paleo y primal
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¿Los hidratos de carbono forman parte de una dieta basada en nuestra evolución? Por Maelán Fontes Villalba