Si trabajas o estudias en casa, estos consejos son esenciales para tu salud y tu productividad.
que es la ergonomia
376 ideas encontradas.
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El trabajo consume muchas horas diarias, y es importante tener una ergonomía correcta, sea en casa o en un puesto de trabajo. Postura, iluminación... te interesa leer este post.
Ergonomía
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Mantener una postura ergonómica mientras realizas tus actividades diarias puede prevenir lesiones y molestos dolores.
medicina preventiva
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Evita los dolores de espalda con una buena higiene postural, como aconsejan desde el blog Fisiostar.
Equipamiento
Ergonomía
Accesorios
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Más allá de lo estético, una cocina debe ser funcional. ¿Cómo podemos sacar más partido a los armarios? Estas pueden ser buenas soluciones.
general
¿qué es decorapolis?
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Muebles de diseño muy originales. Descubrimos algunas de las piezas de decoración de diseño más sorprendentes
Salón | Comedor
buena distribución
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Interpretar un plano en 2D no es moco de pavo. Tal vez por eso, comprar un piso sobre plano suele deparar desagradables sorpresas cuando, por fin, pones un pie dentro. No es solo que los cuadraditos (los supuestos muebles) digan bien poco, es que es difícil imaginar si el espacio que queda libre a su alrededor es mucho o poco –vamos que, con solo mirar el plano, no sabrás si el afortunado qu ...
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Patrones para hacer un útil protector para la muñeca cuando usamos el ordenador
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La ergonomía es una práctica que debemos realizar día a día. Es fundamental para todas las personas, no importa si están lesionadas o si buscan recuperarse de alguna lesión. Su realización en forma regular brinda múltiples beneficios, y además ayuda a fortalecer el organismo para evitar la aparición de patologías en el futuro. Inclusive, hay algunas profesiones que requieren un cuidado extremo de. ...
OFICINAS
UN POCO DE TODO
¡Hola a todas y a todos! Hoy en el blog toca hablar sobre lo importante que es la presencia de la ergonomía en los espacios de trabajo. Seguramente cuando escuchamos la palabra “oficina”, a la mayoría nos viene a la cabeza ese incómodo puesto de trabajo al que acudimos día a día y en el que nos pasamos largas jornadas de trabajo, deseando que llegue la hora de salida, volver a casa y descansar. ¿ ...
organizar cocina
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Te apuntamos cuáles son las 4 claves que debes tener en cuenta para que tu cocina esté bien organizada. ¿Las cumple?
técnica en fotografía
Una de las marcas de cámaras fotográficas más populares del mundo está de cumpleaños. ¡Ya tiene un siglo de vida!
El uso constante de tecnologías móviles ha sido reconocido por la comunidad médica como uno de los causantes de algunas dolencias muy extendidas en los últimos años, como pueden ser el túnel carpiano, dolor cervical, dolor de espalda o lesiones generadas en los dedos. El uso masivo de dispositivo móviles, tanto fuera como dentro de la oficina, es una de las causas más extendidas debido a que fuerz ...
La ergonomía, una vez más, debe estar presente en la vida cotidiana y el tener un bebé no significa que olvidaremos mantener una buena postura, no solamente la mamá sino también el bebé ayudando al desarrollo motor además de otros beneficios.Ya diste a luz, tuvo un bebé hermoso, grande y sano. Ahora es el momento de atenderlo y a la vez realizar las tareas del día a día. Los niños tienen etapas de ...