La pata de ganso es una lesión común en los corredores y se manifiesta en forma de dolor, hormigueo o picazón en la inserción de los tendones del recto interno, sartorio y semitendinoso de la rodilla.
Los gemelos son un músculo muy difícil de desarrollar, necesitan un correcto y preciso estímulo aquí precisado.
La crema hidratante que ya usaban nuestras abuelas tiene muchos más usos de los que imaginas. No hace falta decir la marca, ¿verdad? ;)
Si lo que buscas son unas piernas esculpidas, tienes que dominar este ejercicio.
En primer lugar, se debe identificar si el responsable del dolor es, efectivamente, el nervio ciático. Después, aplicar los siguientes tratamientos.
Qué es la Acantosis Nigricans. Descubre, gracias al blog Vive tu Diabetes, todo sobre esta enfermedad y cómo afecta a la insulina en el caso de los diabéticos.
El dolor del nervio ciático es muy intenso, y recorre la pierna desde el glúteo hasta el pie. Aprende cómo aliviarlo con ejercicios
En el cuerpo de la mujer durante la gestación se producen una gran cantidad de cambios hormonales que pueden dar algunos síntomas molestos, como las conocidas náuseas...
¿Un dolor en el glúteo que baja por el nervio ciático? Puedes tener el síndrome piramidal. Así te lo puedes tratar.
Tanto las mujeres embarazadas como aquellas que hayan dado a luz hace tiempo o sufran de sobrepeso deberían realizar estos ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico periódicamente.
Seguro que en alguna ocasión te han recetado corticoides tópicos para la piel (en forma de crema, pomada, loción o ungüento), pero qué son exactamente y para el tratamiento de qué trastornos son efectivos.
Muchas son las veces en las que me han dicho “pero, ¿cuál es la rodilla del corredor de verdad?”. Para muchos la rodilla del corredor es el síndrome de dolor patelofemoral, para otros es el síndrome de la cintilla iliotibial y, para el resto, la rodilla del corredor son las dos lesiones citadas con anterioridad.Si me preguntáis a mí, yo siempre que hablo de la rodilla del corredor hago ...
La articulación de la rodilla puede verse estresada por la actividad sedentaria y estresante de la vida cotidiana, por lo que puede estar en riesgo de sufrir desgaste de las superficies de cartílago que se encuentran posterior a la rótula. Determinar si padeces una condromalacia rotuliana puede ser fácil con nuestros consejos, a continuación, te hablaremos sobre las señales más destacables que deb ...
Aceites naturales. Os contamos cuáles son los aceites naturales con mayores beneficios para nuestro cuerpo
Cualquier entrenador es capaz de hacer que una persona gane sus primeros 10 Kgs de masa corporal, pero llega un momento en el que ya no todo vale.El cuerpo se ha adaptado al entrenamiento y el sistema nervioso a los ejercicios que antes no conocía. Aquí nos damos cuenta de la importancia que es una buena organización del entrenamiento para seguir mejorando constantemente.En una programación debemo ...
Síndrome visual informático: así afecta el teletrabajo a tus ojosLa tecnología digital ha hecho la vida mucho más fácil. Nos ha traído sobre todo teléfonos móviles, tablet y ordenadores, alrededor de los cuales gira buena parte de nuestra actividad laboral y personal. El uso de pantallas se ha convertido en algo habitual en nuestras vidas, sobre todo ahora, con el aumento del teletrabajo.Según dat ...
Historia publicada en el libro “Relatos inquietantes de la nube” de venta en Amazon en versión kindle y en libro. “Las antigüedades son el único campo en el que el pasado tiene aún futuro” (Harold Wilson) LA FERIA DE LAS ANTIGUEDADES.-Me encontraba en una gigantesca exposición de objetos vetustos y desusados, ubicada en unos grandes almacenes. Las mercancías allí reunidas iban a salir ...