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¿Sientes dolores habitualmente en la zona baja de la espalda? Repite esta sesión de estiramiento y aliviar cualquier molestia.

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Si has empezado a hacer deporte, no olvides lo importante que es estirar. ¡Aquí tienes algunos estiramientos que puedes hacer!

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Estaréis de acuerdo con que el día después de una fiesta es terrible. Enteraos aquí de los mejores consejos para combatir la resaca y otras dolencias.

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Si tienes molestias en la espalda, recuerda la importancia de estirar para aliviarlos. Una amiga nos enseña los estiramientos más básicos y sencillos que puedes hacer a diario. ¡Seguro que te sentirás mucho mejor!

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¿Estás pensando en correr un triatlón? No te pierdas este relato en el que la autora nos relata en primera persona cada sentimiento y emoción que sintió en su primera competición.

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Solo necesitas 15 minutos para realizar esta sencilla rutina de yoga que nos propone una amiga de facilisimo para comenzar a probar las virtudes de esta práctica.

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¿Depilación definitiva? ¡es lo que todas queremos! y las máquinas IPL, ¿lo consiguen?

¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇

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El ejercicio que hacemos durante el embarazo, tiene resultados muy favorables tanto para el niño como para la madre. Veamos cuáles

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La fibromialgia es una enfermedad que aún es difícil de diagnosticar,quien lo padece siente muchos dolores por todos los músculos del cuerpo,aunque hay días que mejoran , pero otras sienten mucho dolor al afrontar las tareas diarias. El deporte, que es salud, es un buen arma frente a esta enfermedad, los estiramientos relajan la musculatura que está contracturada sintiendo así bien estar. En este. ...

¿Sabías que el 80% de la población ha experimentado dolor lumbar? Si estás dentro de este porcentaje, apunta estos ejercicios y recomendaciones. ¡Notarás la diferencia!

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REVISTA BELLEZA nos deja 7 remedios caseros que nos ayudarán a reducir las varices de manera natural.

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 Si padeces dolores de espalda, piernas y dolor del reflejo del ciático, pues aquí tienes unos estiramientos para descargar estas zonas. Estirar es fundamental para relajar la musculatura y sentirnos bien, ya que el dia a dia, la mala circulación puede generar contracturas tensión y dolores que nos pueden hacer el día muy pesado. En esta rutina utilizaremos una pelota sencilla que no esté dem ...

Los dolores lumbares son sin duda los problemas mas frecuentes a nivel musculoesquelético. Conseguir aliviarlos es muy posible con estos ejercicios de movilidad de las caderas.

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No te pierdas esta rutina de de Inma Enrimon y alivia las tensiones a la vez que estimulas la circulación, ganas elasticidad, agilidad... ¡y bienestar!

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Te contamos cómo saber si estás sufriendo del nervio ciático, cuál podría ser la causa y los mejores consejos para prevenir o tratar el dolor.

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Si estás pensando en recurrir a alguno de estos métodos de depilación, antes te recomendamos leer esta información del blog 'Hablemos de depilación'.

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Descubre cómo hacer paso a paso la postura del pez, sus variantes, beneficios y contraindicaciones y empieza a cuidar tu cuerpo y mente con una de las disciplinas más recomendadas.

El dolor del nervio ciático es muy intenso, y recorre la pierna desde el glúteo hasta el pie. Aprende cómo aliviarlo con ejercicios

Cuerpo

Las hernias se producen cuando un tejido corporal en particular permite que otro órgano lo empuje parcialmente, causando dolor e incomodidad, así como graves riesgos para la salud. ¡Conoce por qué duele una hernia y qué ejercicios se pueden realizar!

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A través de este sencillo pero efectivo ejercicio conseguiremos mejorar significativamente el equilibrio, aliviar los problemas relacionados con el pie plano y reducir el dolor.