¡Es hora de moverse! Pon en práctica estos ejercicios que nos propone 'Fitness&Chicness' para recuperar tu cuerpo del verano.
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Al reanudar el ejercicio físico de forma paulatina te sentirás bien. Te contamos cómo hacerlo.
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Un buen estiramiento es aquel que previene lesiones y ayuda a recomponer el cuerpo después de la práctica de ejercicio.
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Tras el parto, toca volver a recuperar el estado anterior del cuerpo. Para ello, es esencial una rutina de ejercicios adecuada.
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