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Los ejercicios de Kegel para la recuperación del suelo pélvico

Te contamos cuál es la técnica adecuada para realizar los ejercicios de Kegel en casa y recuperar el suelo pélvico o prevenir los prolapsos genitales, la incontinencia urinaria o fecal, mejorar las relaciones íntimas... ¡Potencia tu bienestar!

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Ejercicios de Kegel e indicaciones para fortalecer el suelo pélvico en cada etapa vital

Los ejercicios de Kegel te ayudarán a incrementar tu bienestar y a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. No importa la situación en la que te encuentres, si nunca los has practicado o estás embarazada, descubre más información, aquí.

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Suelo pélvico como base del bienestar íntimo

Con motivo del #diamundialdelasaluddelamujer desde 'Universo de la Mujer' cuentan hasta qué punto es importante cuidar la salud del suelo pélvico y cómo hacerlo para prevenir gran cantidad de trastornos.