Toda mujer, cuando da a luz, quiere recobrar su figura cuanto antes, pero esto no debe obsesionarte. Hay prioridades de las que puedes disfrutar muchísimo, mientras. La felicidad de tu bebé, por encima de todo.
recuperarte del parto
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Descubre cómo recuperarte después del parto gracias a estos consejos.
El esguince de tobillo es relativamente habitual, tanto para deportistas como para quien no practica deporte. Estos ejercicios acelerarán la recuperación.
Estos son los 5 mejores consejos que leerás para recuperar la estabilidad después de la Navidad.
Te mostramos algunos consejos clave para acelerar los procesos de recuperación y curar casi cualquier tipo de lesión en mucho menos tiempo.
Los primeros 40 días después de dar a luz son un momento sagrado. Es un periodo de adaptación a una nueva vida y a cambios físicos, mentales y emocionales tanto para la madre como para el hijo. El post invitado de hoy viene de mano del coach nutricional Antonio Silvestro y os invitamos a leerlo con detalle porque nos da las claves nutricionales más importantes para recuperarnos después del parto.. ...
Si comer cinco veces al día te parece demasiado, estas razones te harán cambiar de opinión. ¡Cuida tu alimentación!
La realidad avanza, la vida sigue su curso y, sin embargo, tu mente se aferra a esa sensación de fracaso. ¡Evítalo!
Muchas veces, sobre todo si hemos entrenado con intensidad, cuando acabamos nos sentimos KO. Con estos 8 sencillos trucos nos costará mucho menos recuperarnos del esfuerzo.
Hay cosas que te pueden ayudar a multiplicar los efectos de tus entrenamientos. ¿No sabes qué hacer después del ejercicio? Aquí van 7 cosas que no te puedes saltar.
Descubre qué alimentos debes tomar tras el entrenamiento diario para reponerte rápidamente.
Cuando nos lesionamos, la recuperación es tan importante como el reposo. Por ello, debemos tener en cuenta estos consejos para que nuestra ‘vuelta al ruedo’ sea lo más efectiva posible.
¿Cuántos trozos de turrón y de roscón han caído este año? ¡Ha llegado la hora de compensar y empezar a cuidar de nuestro cuerpo!
Lo ideal, desde luego, es que no compres a crédito y gastes solo cuando tienes el dinero, pero a veces sabemos que no se puede. Para que esto no suponga una ruina en tu vida, lee este post antes de que sea tarde
El catabolismo muscular es una de las preocupaciones de la gente que quiere conseguir hipertrofiar sus músculos, es decir, tener unos músculos más grandes y fuertes, pero ¿cómo evitarlo?
Una de las molestias más intensas del embarazo es la ciática. Aprende cómo prevenirla y aliviar el dolor
7 ejercicios de alta intensidad para realizar en 7 minutos y obtener resultados en mucho menos tiempo en comparación con otros deportes, como por ejemplo correr, montar en bicicleta o hacer spinning.
''Hoy nos metemos de lleno en un tema que, personalmente, me interesa muchísimo. No sólo porque me toca de pleno. Sino porque creo que hay mucho vendedor de humo alrededor...''