La dieta influye de manera determinante a la hora de superar trastornos psicológicos como la depresión o el insomnio. Te mostramos los mejores alimentos para que el bienestar llegue a tu vida en forma de paz y felicidad.
Trastornos del sueño en la tercera edad. A todas las edades, cada vez más y más personas sufren dolencias relativas al sueño. Lee estas consideraciones.
Llega el invierno al hemisferio norte. ¿Conoces a alguien que se entristece por ello? Pues esto lo puede ser de ayuda ⬇
¿Te has preguntado alguna vez si tus hijos duermen lo que deberían? Dormir lo necesario es fundamental para la salud de cualquier ser humano,más aún para la de un niño.
Estas son las razones por las que es más sano olvidarse del pijama según el blog DECORACIÓN DE UÑAS.
¿Sab-ias que la contaminación lumínica también tiene efectos adversos? Lee este interesante post.
Además de las medicinas, podemos encontrar solución para diferentes problemas en la Naturaleza. Pero esto tiene sus pros y sus contras...
Que escuchar, cantar y bailar la música que nos gusta nos hace bien al ánimo, no es ninguna novedad. Sabemos que si queremos hacer algo positivo por nuestro cerebro, podemos encender nuestro reproductor y cantar alguna de nuestras canciones favoritas. Parece simple, pero en realidad lo que estamos haciendo es someter a nuestro cerebro a un tipo de entrenamiento que es muy beneficioso para el. Esto ...
¿Tú también crees que el mundo se divide entre los que desean construirse una casa y los que no?
¿Sabías que el magnesio puede ayudarte a dormir por las noches? Descubre qué alimentos lo contienen e inclúyelos a tu dieta.
Si tienes problemas para dormir, antes de recurrir a drogas prueba estos suplementos naturales. Funcionan y no generan dependencia.
La mala calidad del sueño o, (coma) lo que es peor, no poder siquiera conciliarlo durante toda la noche, son estados cada vez más presentes en la vida de las personas. ¡Es hora de ponerles freno!
La huella facial que deja el paso del tiempo empieza a notarse a los 30 años, así que es importante cuidar bien de nuestra piel.
"Hoy os voy a contar como aliviar esos gasecillos que a veces se quedan atravesados en el estómago y son más difíciles de expulsar".
La miel es un producto muy muy beneficioso, en este post os mostramos una serie de consejos para aprovechar su efecto hipnótico y dormir mejor que nunca.
¿Cuánto sueño debes? ¿Sabes que hay problemas difíciles de superar si no duermes lo que debes? Lee y verás
El insomnio es un problema que alguna vez todos hemos experimentado. Para calmarlo, muchos acuden primeramente a los sedantes, pero esto es un gran error. ¡Descubre cómo combatirlo naturalmente en este post!
El magnesio se puede encontrar en diferentes formatos, y mira cómo te puede ayudar a descansar mejor si te cuesta dormir profundamente.