relajacion hoysiquesi
62 ideas encontradas.
miedos
superar miedos
hoy me propongo
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Consejos de una amiga de facilisimo.com para superar los miedos
regalos
mensajes
sentimientos
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¡Buenos días! Queda sólo un día para la Noche de Reyes, apunta estas sencillas ideas para regalar:
própositos nuevo año
objetivos
metas
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¡Buenos días! Hoy se acaba 2012, ¿has escrito ya tu lista de propósitos para 2013?
actividad inteligencia emocional
inteligencia emocional niños
relajacion hoysiquesi
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Evalúa el autonocimiento de los más pequeños. Actividades de inteligencia emocional
risa
sonreir
beneficios de la risa
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Buenos días amigos, hemos oido muchas veces los beneficios que tiene sonreir, y es que ¿Hay algo más bonito y reparador que una sonrisa?, hoy os voy a contar cuales son concretamente los beneficios de sonreir: - Favorece la secreción de endorfinas y actúa como analgesico natural - Tonifica los músculos faciales - Fortalece el sistema inmunológico - Mejora la respiración, la digestió ...
ansiedad
cómo superar la ansiedad
relajacion hoysiquesi
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Continuamos con el tema de la ansiedad: Aquí os dejo un vídeo: Ansiedad: Analiza tu vida y breve consejo de cómo superarla
exijirnos
obligaciones
tareas
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¿Cuántas veces nos hemos dicho a nosotros mismos: "Hoy si que ya no puedo más"?, y ¿Cuántas veces nos han dicho: "Como sigas a ese ritmo te va a dar algo"? Creo que estas dos expresiones las hemos dicho alguna vez, más de lo que se debería y quizás no las damos la importancia que se merece porque son numerosas veces las que las decimos o escuchamos, y no por decir ...
respiración
relajación
relajacion hoysiquesi
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La respiración completa es la mejor herramienta a nuestro alcance para normalizar los estados de nerviosismo, irritabilidad y ansiedad y disminuir la tensión muscular y la fatiga. La respiración implica a todo el cuerpo y a todos los músculos, pero el diafragma es el músculo respiratorio más importante, separa el tórax del abdomen y permite, através de la respiración, la oxigenación de nuestro. ...
relajarse
relajación mental
relajación hoysiquesi
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La relajación, no es solo que los músculos del cuerpo estén en reposo también es necesario un estado de reposo mental, hay que buscar conscientemente, con nuestra mente, la tranquilidad, el sosiego, la desconexión, la calma, la paz y la alegría. Es vital, para nuestro bienestar físico y mental, ser conscientes de nuestros niveles de estrés y tensión acumulada, y cuando sintamos que este estrés est ...
vivir mas relajados
relajacion
relajacion hoysiquesi
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Aquí os dejo unos consejillos para vivir un poquito más relajados el día a día: Gracias amigos ;)
relajarse
tecnicas de relajación
por qué no me relajo
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Cada día vamos más acelerados por el trabajo, vamos corriendo a todas partes, comemos deprisa, dormimos poco... Intentamos hacer todo deprisa, para poder llegar a casa y tener un rato de descanso y DESCANSAR, pero luego cuando llegamos a casa e intentamos descansar No Podemos, No somos Capaces de Relajarnos, y ¿Por qué nos sucede esto? El problema viene de la tensión acumulado durante to ...
relajación
tomarse la vida con mas calma
relajacion hoysiquesi
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Aqui os dejo unas pautas para tomarse la vida con más calma, aplicalos:
valorar
familia
amigos
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Buenos días, llego el Viernes y con él nuestro "Hoy me propongo..."semanal, ¿vemos la imagen? Muchas veces nos empeñamos en buscar la felicidad en cosas extraordinarias, en conseguir el gran objetivo, en ser los mejores, en conseguir la mejor casa, el mejor coche... y no nos damos cuenta que la verdadera felicidad la tenemos muy cerca y no se trata tanto de cosas materi ...
expresar sentimientos
expresarse
relajación hoysiquesi
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Un Vídeo muy cortito pero conciso sobre la importancia de expresar todo aquello que sentimos, de expresar nuestras emociones para que no nos afecten más de lo necesario:
autoestima
ejercicio autoestima
relajacion hoysiquesi
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Hola, hoy os dejo un Vídeo-Ejercicio de Autoestima, en primer lugar en el vídeo, se hace un visionado de en qué consiste el ejercicio para que veais de que va, y en segundo lugar lo voy explicando. Espero que os sea de ayuda, y recordar cada uno de vosotros sois Únicos
cambiar actitudes
hoy me propongo
relajacion hoysiquesi
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Buenos días de Viernes, vamos con nuestro "Hoy me propongo..." semanal, y es una frase que deberíamos utilizar todos, ahí va la imagen: ¿Cuántas veces hemos dicho, es que me saca de quicio? o "por su culpa siempre salgo tarde del trabajo", hay actitudes en los demás que nos molestan o nos hacen sentir mal, no tienen porque ser actitudes dañinas o que la otra per ...
frases para reflexionar
frases bonitas
relajacion hoysiquesi
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Aquí os dejo un vídeo que he hecho con frases, que seguramente muchos/As de vosotros conocereis pero que he recopilado porque me parecen idoneas para reflexionar sobre nuestra vida, espero que os guste: El vídeo ha sido editado por Relajacion HoysiqueSi, la música es de Hanna, canción Castillos en el Aire
superacion
adversidad
fortaleza
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Buenos días a todos/As vamos con nuestro "Hoy me propongo..." semanal, veamos la imagen: No es nada nuevo que vivimos una época dificil en la que salen a relucir nuestros peores sentimientos y pensamientos debido a la crisis y a la cantidad de malas noticias que recibimos cada día, y es lógico y normal que este nos afecte y nos vuelva un poco más pesimistas, asi que yo PROPONG ...
comunicacion efectiva
enfado
comunicarse cuando estoy enfadado
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Hay veces que nos sentimos tan enfadados o dolidos con la otra persona que nuestra primera reacción es estallar y decimos las cosas de mala manera o como se suele decir "en caliente decimos cosas que no sentimos", nos dejamos llevar por la ira, la rabia, el enfado y decimos lo primero que se nos viene a la cabeza, sin tener en cuenta que quizás estamos dañando o hiriendo al otro. Asi que ...