Baños relajantes. El estrés es muy común en la vida de cualquier persona y para que no te sientas tan nervioso, te presentamos una increíble forma de relajarte: un baño con aceites. Aquí te decimos cómo hacerlo de la mejor manera.
Si te cuesta dormir o quieres calma mientras estudias o trabajas, esta música relajante será la mejor compañía
¿El estrés se puede aliviar fácilmente? Sí, si sabemos aplicar esos masajes tan beneficiosos.
Apunta los mejores consejos para eliminar cualquier signo de estrés de tu vida.
En este post, hablamos de los diferentes tipos de estrés, mostramos información relevante sobre este trastorno y proponemos una serie de infusiones para regular el estrés episódico (el menos preocupante).
Los gatos también pueden sufrir estrés. Descubre aquí qué puedes hacer para evitar que esto suceda...
¡Di adiós al estrés y apuesta por una vida más feliz y relajada gracias a las prácticas que encontrarás en este post!
Los niveles de exigencia en el ámbito laboral son cada vez más elevados y es curioso porque queremos rendir más, pero acabamos por producir menos o de una menor calidad. ¿Sabías que el estrés es el máximo responsable?
Nuestras queridas plantas medicinales vienen a socorrernos del estrés y la ansiedad. ¿Que cómo lo hacen? Tan solo necesitarás 3 aceites esenciales y unos minutos para dedicarlos al placer absoluto.
Descubre cómo combatir el estrés en casa es muy fácil gracias a un automasaje relajante de esos que te dejan como si no existiera el tiempo ni el espacio.
Si consideras que puedes tener un problema de estrés y te sientes cansado en tu día a día, estos consejos te ayudarán a llevar una vida más sana y relajada. ¡Toma nota!
La espalda puede verse afectada por diferentes causas, como: un estilo de vida sedentario, el estrés, las altas cargas en los músculos y las horas sentados frente a la computadora. Por eso existen ejercicios que nos ayudan a relajar la columna.
Tan sólo tendremos que saber cuáles son las plantas idóneas para conseguir relajarnos y ser más felices. ¿Te lo vas a perder?
¿Un día difícil? Mira qué forma tan sencilla de 'volver' a ser tú.
Los baños relajantes son un placer de otro mundo, sobre todo si sigues estos pasos... ¡Cierra los ojos, relájate y DISFRUTA!
¿Te sientes estresado? ¿Necesitas un respiro? En la meditación podrás encontrar tu momento de relax. Nos da las claves CrearS alud.
Empleo precario, trabajo excesivo, inseguridades, problemas con los compañeros... El trabajo puede ser fuente de satisfacciones pero también de sufrimientos, por ello conviene tener en cuenta esta información.
Lamentablemente el estrés está a la orden del día en nuestra sociedad. Compartimos varios consejos para hacerle frente.
El triptófano regula el sueño y la sensación de placer. Incluyendo estos alimentos en vuestra dieta aprovecharéis sus beneficios.