respirar con el diafragma

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¿Te sientes angustiado o inquieto habitualmente? ¿Sufres muchos ataques de ansiedad? Hoy te mostramos 5 efectivos ejercicios para controlar la ansiedad.

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Nuestro amigo Wengio nos explica cómo debemos respirar y por qué es importante que lo hagamos correctamente. ¡No te lo pierdas!

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Cómo usar adecuadamente el diafragma a la hora de respirar

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Cómo respirar y estar tranquilo con el yoga. Siempre realizar respiraciones profundas nos tranquiliza. Si quieres saber cómo hacerlas con el yoga en este post lo descubrirás.

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La disnea es muy común en el embarazo. Alrededor de tres cuartas partes de las mujeres embarazadas han sentido falta de aire en algún momento. ¿Qué hacer si te ocurre?

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El estrés, las prisas, los agobios son problemas muy comunes en la actualidad, por lo que vamos a ver algunas opciones para relajarnos.

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¿Quién no ha tenido un ataque de hipo? Todo lo que debes saber sobre él te lo contamos aquí.

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Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!

El dolor de espalda es sin duda uno de los problemas más comunes en la sociedad moderna. Te contamos cómo influye el diafragma.

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Descubre cómo controlar tu respiración en procesos de ansiedad o depresión a través de ejercicios y automasajes eficaces.

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Aprende diferentes técnicas de respiración para controlar los momentos de ansiedad.

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Es importante que conozcas los 3 principios que rigen el 'método pilates'. En este artículo hablamos de uno de ellos: el de la respiración y conexión con el 'centro'. Si te intersa, sigue leyendo...

El diafragma puede ver su función limitada por excesivas tensiones internas de diferente orden. Con este artículo, aprenderás unos sencillos ejercicios de automasaje para ayudar a la liberación de las posibles tensiones diafragmáticas.

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A veces los perros viejos tienen dificultad en respirar bien. En este artículo vemos por qué y qué hacer con esta disnea

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¿Por qué el hipo siempre parece aparecer en el peor momento posible? A continuación te explico cómo deshacerte del hipo rápidamente.

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¿Remedio natural para tratar el hipo? ¡Lo queremos! ¡Lee los consejos de nuestra amiga y cuéntanos si los vas a poner en práctica!

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¿Alguna vez te has preguntado cómo respiran los reptiles? Aquí está la respuesta