Fabiola ha conseguido reducir 4 centímetros de cintura, y tan solo en dos semanas... ¡Alucinante! Descubre qué tal le va en su reto para comer de forma más saludable. ¿Nos unimos?
reto estar en forma
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Calcular exactamente el índice de grasa corporal es prácticamente imposible, pero hay muchos métodos que permiten obtener un valor aproximado. ¡¡Nos lo cuentan desde OPERACIÓN BIKINI!!
Para perder peso de manera segura y permanente resulta esencial alimentarse bien y realizar alguno de los ejercicios que os mostramos en este interesante post.
¿Aún crees en las dietas milagro? Sentimos comunicarte que para conseguir resultados óptimos NO son suficiente... ¡Apunta estos consejos!
Siguiendo este sencillo plan nutricional, en pocas semanas, empezarás a notar diferencias a nivel de energía y funcionamiento corporal, ¡hasta te cambiará el estado de ánimo! Ya sabes, empieza con este reto mensual, ¡y de ahí al infinito ;)!
En este post encontrarás información sobre un suplemento nutricional de gran valor para el funcionamiento y cuidado de las articulares, entre otros estupendos beneficios...
Los 5 consejos que todo preparador físico recomienda para conseguir un cuerpo 10.
Conseguir un cuerpo más bonito es sencillo gracias a los consejos que encontraréis en este post.
Puede que quieras perder peso o que busques un cuerpo más bonito y definido; quizá lo has intentando antes pero no lo has conseguido, ¿por qué lo ibas a lograr ahora? ¡Sencillo! Porque te damos las claves necesarias.
¿Quieres conseguir el cuerpo de tus sueños?, puede que quieras perder peso, o quizá lo que buscas es un cuerpo más bonito y definido. Puede que ya lo hayas intentando antes pero no lo hayas conseguido ¿Por qué lo ibas a conseguir ahora? Desde OPERACIÓN BIKINI nos dan 7 claves.
¿Conoces las 5 trampas que posiblemente impidan que quemes grasa o bajes el peso deseado?
¡SIÉNTETE GUAPA! Nos propone cinco ejercicios que pueden ayudarnos a conseguir unas piernas tonificadas. ¿Te animas a probar?
"A estas alturas solamente me importa ponerme en forma... humana. Forma de mujer de 43 años, madre que trabaja a tiempo completo y no tiene tiempo ni ganas de encerrarse en el gimnasio". ¡Sé feliz!
La mejor ayuda para ponerse en forma en casa y no tirar la toalla a través de 3 plataformas web. ¡Apunta sus nombres!
Los consejos que nos apuntan desde OPERACIÓN BIKINI son la clave para alcanzar nuestra meta: ¡el cuerpo 10!
Si quieres ponerte en forma para estar más sano, ten en cuenta estos consejos para que las lesiones no te alejen de tu objetivo.
Caminar es una actividad magnífica para cuidar la salud, despejar la mente, aclarar las ideas y encontrar inspiración. Pero estos no son los únicos beneficios... (Sigue leyendo).
¡Cero excusas! Después de leer este post te plantearás hacer ejercicio por los beneficios que aporta a tu salud.
¡Consigue ese vientre plano que siempre has querido gracias a los consejos de TRUCOS DE BELLEZA CASEROS!