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Dormir bien es importante para todos, pero más aún si cabe para los deportistas, ya que su esfuerzo dependerá de la calidad del sueño.

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Las personas que llevan entrenando más de un año necesitan una rutina que les exija y que evite el estancamiento. Para ellos, no hay nada mejor que el Método Texas.

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Descubre cuáles son los beneficios que el tomate aporta a nuestra salud cuando lo incluimos en nuestra dieta.

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Hoy hablamos sobre las diferentes fases del sueño y damos solución a cuestiones tan curiosas como es la sensación de caerse mientras dormimos.

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Menuda maravilla de pastel comparten desde el blog COCINA CON VISTAS.

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Debido al envejecimiento progresivo de la población, ¡la prevalencia del Parkinson podría llegar a triplicarse en 2050! #DíaMundialdelParkinson #UniteForParkinsons

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Los pull-ups pueden hacer maravillas con tu fuerza y físico. Eso sí, conviene que antes revises tu técnica.

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Que no, que hoy no valen las excusas. Hoy solo puedes decir: ¡EMPIEZO! Y me voy a comer el mundo y a conseguir todo lo que me proponga.

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Si quieres tomar las riendas de tu vida, comenzar a cuidarte y apuntarte al gym, toma nota de estas rutinas y entra por la puerta grande al mundo del fitness.

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Cómo hacer almojábana. Descubre el sabor intenso de esto sensacionales dulces que nos proponen probar desde el blog Kesito.

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Veamos cuál es el estilo de vida que sigue Andreia Brazier, una espectacular brasileña de 34 años.

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Conseguir una cintura más fina está al alcance de cualquiera que se lo proponga. ¿Cómo? ¡Con estos sencillos consejos!

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