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Los mejores ejercicios de abdominales

Como la mayoría de las mujeres, ¿quieres un vientre plano y musculoso? Para obtener resultados no es necesario realizar cientos de abdominales cada día. Lo importante es realizar ejercicios eficaces y específicos de forma correcta y regular. Aquí hay 3 ejercicios abdominales para mujeres que le ayudarán a construir su estómago rápidamente. Respiración abdominal, ejercicio ideal para un vie ...

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¿Qué son las dispareunia y el vaginismo?La dispareunia es un término médico que significa coito doloroso, haciendo referencia a todos los dolores sexuales.Cualquier tipo de dolor sexual puede desencadenar en vaginismo.El vaginismo es una contracción involuntaria de la musculatura perineal y de la vagina, que hace imposible el coito a pesar del deseo de penetración que pueda existir por parte de la ...