El potasio es un mineral que tiene muchos efectos positivos en nuestro organismo y que es necesario incluirlo en nuestra dieta. Los niños deben consumirlo regularmente. Te ayudamos con la lista de alimentos más ricos en él.
ricas en potasio
4.563 ideas encontradas.
Descubre qué alimentos debes consumir para prevenir carencias de potasio así evitar problemas de salud.
¿Te dijeron que debías adoptar una dieta rica en potasio? He aquí lo que necesitas.
"En diversos artículos he hecho referencia al potasio y la importancia de su consumo para el equilibrio de diversas funciones. Se puede encontrar de forma natural, en muchas semillas, frutos y hortalizas".
Para mantener la salud de los huesos y el buen funcionamiento del sistema muscular es necesario ingerir minerales como el potasio y el magnesio. Descubre las fuentes alimenticias más potentes.
"En el post de hoy vamos a ver lo fácil que es elaborar un abono orgánico rico en potasio con dos elementos que todos tenemos en casa".
El potasio es uno de los minerales más beneficiosos y abundantes del organismo, de ahí que su deficiencia deba combatirse con relativa urgencia.
Aunque existen muchos más, estas son los principales motivos por los que incluir potasio en nuestras dietas es ESENCIAL.
¿Sabías que el potasio ayuda a mejorar nuestro sistema nervioso? Descubre en qué alimentos puedes encontrarlo.
Los alimentos ricos en potasio reducen el riesgo de ictus en las mujeres.Un nuevo estudio del departamento de epidemiología y salud delAlbert Einstein College of Medicine de Nueva York (EEUU) afirma que las mujeres posmenopáusicas que ingieren alimentos con niveles altos de potasio son menos propensas a tener accidentes cerebrovasculares y a morir, que las que consumen alimentos menos ricos en est ...
Siempre nos han dicho que las verduras son muy saludables, ¡y es verdad! Y si no, mira lo que sabemos de estas ;)
Descubre hasta qué punto el eneldo es un condimento que deberías agregar a tus comidas. ¡Superbeneficioso!
La Acelga es otro de esos alimentos que podemos incluir en la dieta del perro, siempre en un porcentaje adecuado, ya que es rica en vitamina A y aporta muchos beneficios a nuestro mejor amigo. Infórmate aquí ;)
Descubre todas las propiedades de la guanábana, una fruta rica en vitamina C, proteínas, potasio...
NUNCA podemos desterrar de nuestra dieta las frutas y verduras. ¡Básicas todos los días!
Desde el blog Chicnfit nos enseñan cómo preparar un menú navideño rico y sin gota de grasa
Información y recetas sobre las frutas exóticas más de moda
Aunque todas las hortalizas y verduras son beneficiosas, algunas lo son especialmente. Lee este artículo y descubre cuáles son, así como una miniguía para aprender a consumirlas y potenciar sus propiedades.
Esta mousse es deliciosa, sana, intensa y saciante, además de muy muy rápida de preparar. ¿Alguien da más?