¿Nunca has tenido tortícolis? ¿Esa rigidez y dolor de cuello que n os hace parecer robots? :) Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla
rigidez en las manos
551 ideas encontradas.
Estas rutinas son sencillas de aplicar en tu rostro antes de dormir, y verás cómo te despiertas más radiante.
Tratamientos Fisioterapia
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¿Qué podemos hacer para reducir los efectos de la artritis, tan común a partir de ciertas edades?
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Artritis y artrosis son dos términos que la mayoría solemos confundir y utilizar aleatoriamente. Aprende la diferencia entre ambos conceptos en el siguiente post.
La artrosis no parece tener una cura hoy por hoy, pero sí podemos realizar una serie de ejercicios que mejorarán la movilidad y reducirán el dolor. Aquí los tienes
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No te pierdas esta rutina completa de gimnasia facial para reducir arrugas y flacidez de todo el rostro
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Los hombros se ven tremendamente afectados por el estrés, la tensión, el peso y el esfuerzo. Es aconsejable realizar estos ejercicios al final de cada jornada para tratar la rigidez muscular y disminuir la tensión del día a día.
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Seguimos anotando ideas para elaborar nuestra propia bisutería y, en esta ocasión, vemos un fantástico diseño elaborado a partir de una lata.
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Toda la información que necesitas conocer sobre la espondilosis o degeneración de la columna vertebral fruto de la edad.
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La verdad es que existen cientos de tipos de papel con los que crear nuestras manualidades. Aquí tienes los más habituales y para qué se usan
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Aunque es la enfermedad infantil más temida por padres y pediatras, ya ha hecho saltar la voz de alarma. Pero antes de convertirnos en presas del pánico, conviene conocer la enfermedad y sus causas ...
Resuelve todas tus dudas sobre esta enfermedad ósea: qué es, en qué consiste, qué síntomas presenta y cómo se puede tratar, por ejemplo.
La artrosis de las manos es una degeneración del cartílago articular de la mano, provocando diversos síntomas. Te contamos los principales.
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La fibromialgia es un trastorno que causa fatiga, dolor muscular en todo el cuerpo y sensibilidad general... ¡Acaba con sus síntomas!
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Para nuestros lectores del hemisferio sur, un experto paisajista nos revela todas las claves.
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Cuando sufrimos una lesión en la muñeca cuesta superarla porque la utilizamos continuamente. Estos ejercicios te serán de muchísima ayuda.
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Descubre a través de un vídeo cómo se diagnostica la fibromialgia y conócela un poquito mejor.
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Descubre por qué llevas tiempo sintiendo un dolor punzante en las vértebras y alivia las molestias fácilmente en casa.
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Muchas personas sienten dolor e incluso rigidez al levantarse de la cama. Por ello, apuntamos varios consejos para aliviarlos cuando aparecen y también para evitarlos.
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Los beneficios del masaje manual para casos de artrosis están comprobados. Ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reducen la inflamación y permiten alcanzar mejores niveles de movilidad para ir subsanando las limitaciones propias de la artrosis.