La Tendinitis del Músculo Tensor de la Fascia Lata, Músculo Glúteo Medio y Músculo Glúteo Mayor también conocido como el Síndrome de la Cintilla Iliotibial o Rodilla del corredor es una de las causas más comunes de dolor en la cara externa de la Rodilla.Esta forma parte de las lesiones más habituales entre los deportistas dedicados a las carrera y el ciclismo, descubre el día de hoy en que consist ...
Mallas de ciclista combinada con la tendencia flúor. así es este arriesgado look que nos enseña Mery Trendy. ¿Te lo pondrías?
Descubre en qué consiste este procedimiento quirúrgico y por qué suele llevarse a cabo. Deportistas y no deportistas, ¡no os lo perdáis!
Trucos y consejos para practicar ciclismo de forma profesional y alcanzar tus objetivos en menos tiempo.
El foam roller es un dispositivo con forma de rodillo que permite relajar profundamente los músculos y que cada vez se emplea más en el ámbito deportivo y terapéutico.
Estos son los motivos por los que puedes acusar dolor de rodillas al practicar running.
Para prevenir los dolores por sobrecarga en los cuádriceps, lo mejor realizar estos estiramientos.
Consejos y estiramientos fáciles para evitar calambres. ¡Apunta!
Puede que su nombre no te suene de nada, pero es dolor de rodilla más común. ¿Quieres saber más de él? Infórmate.
La arcilla tiene un poder antiinflamatorio, cicatrizante y remineralizante que permite al tejido afectado eliminar las toxinas responsables de la dolencia y facilita su total recuperación.
A muchísimos corredores les ocurre que, en cuanto sienten una leve molestia, paran por miedo a que se convierta en algo más grave. Hoy hablamos de una de las lesiones más comunes entre amateurs y profesionales del running, la cintilla iliotibial.
¿Qué hay de verdad y de mentira en la creencia de las bondades del uso del agua helada para recuperarse tras entrenamientos o aliviar el dolor de las inflamaciones?
La condromalacia rotuliana es la causa de los principales dolores de rodilla. En este artículo tienes los síntomas, causas y tratamiento
Montar en bicicleta es una manera divertida de ejercitar todo el cuerpo y, además, se puede realizar de forma colectiva o individual. ¡Te demos 7 razones para empezar hoy!
¿Quieres tonificar tus piernas? Pon en práctica estos cuatro ejercicios. Puedes empezar a entrenar en casa hoy mismo.
Descubre la Bola del Mundo. ¿Aún no conoces la famosa Bola del Mundo en Navacerrada? Esta es tu oportunidad para conocer este lugar único en Madrid.
Cada día hay más aficionados a montar en bicicleta. Pues es un buen ejercicio si eliges bien tu modalidad
La afición por el ciclismo cada vez va a más en nuestro país. No solo lo demuestran las audiencias recientemente registradas en televisión por un evento tan importante como el Tour de Francia, sino adicionalmente la gran cantidad de ciclistas que, día tras día, circulan por las carreteras españolas. ¿También es tu caso? Entonces no te lo pienses dos veces: asegura tus salidas en bici para q ...
El entrenamiento en casa en tiempos de coronavirus se vuelve indispensable para no perder el estado físico. No importa la disciplina deportiva que te guste, el entrenamiento en casa se vuelve más restringido y hay que optar por formas nuevas para seguir fortaleciendo músculos y articulaciones. Hoy analizamos las características más importantes del entrenamiento físico orientado al ciclismo y sus v ...
El entrenamiento de ciclismo en invierno es difícil y complejo. Las bajas temperaturas, las malas condiciones del terreno y el efecto que esto tiene sobre nuestro cuerpo pueden afectar la efectividad del trabajo de entrenamiento. De todas formas, hay algunos consejos y accesorios que te pueden ayudar a sacar el mejor provecho de cualquier situación de entrenamiento. Por eso, hoy recorremos las mej ...