romper con la rutina

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Una ensalada clásica con un toque diferente. Disfruta de este maravilloso plato que te hará amar los canónigos desde que lo pruebes

Ensaladas Recetas

Las fresas son de lo más apetecible, ¿por qué no incluirlas en nuestra ensalada? Así quedará un sabor diferente, con un aire más renovado y fresco

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Las personas que llevan entrenando más de un año necesitan una rutina que les exija y que evite el estancamiento. Para ellos, no hay nada mejor que el Método Texas.

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Si quieres tonificar y fortalecer tus triceps te vendrán muy bien las rutinas que compartimos para conseguirlo.

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Si necesitas ideas para trabajar los glúteos y levantarlos a la vez que los tonificas y endureces, apuntamos los mejores ejercicios. ¡No te los pierdas!

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Salir de la rutina en determinadas ocasiones puede ser de gran ayuda para los emprendedores que desean recargar las pilas y encontrar inspiración.Y es que romper con las costumbres diarias es una buena opción para quienes buscan nuevas formas de ver las cosas y quieren valorar sus proyectos desde otras perspectivas.Por eso en esta ocasión vamos a proponerte un total de cinco consejos para salir de ...

Hábitos

¿Te has decidido a llevar, por fin, una vida más sana? ¡No corras! Primero, lee este artículo para que realmente esos nuevos hábitos se queden contigo de por vida.

Lesiones deportivas

El primer paso para evitar lesiones es conocer cómo se producen. Tendiditis, luxaciones, roturas... ¡Te lo contamos!

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Damos la bienvenida a RED al blog Mi Ratito del Café donde encontrarás recetas tan estupendas como ésta.

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Planes para vacaciones. Leer un libro 'del tirón', sin descansos, es tan sólo el aperitivo de todas las propuestas que te cuenta nuestra amiga. Todas ellas, cómo no, muy 'eco'.

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El ejercicio y la osteoporosis no son incompatibles, de hecho, todo lo contrario. Si no te lo crees, ¡mira!

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Consejos para una buena ruptura. Una ruptura de pareja siempre es dolorosa pero, quizás con los consejos que compartimos pueda serlo un poquito menos. Toma nota.

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Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.

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Viajando no solo conoces otros lugares y otras formas de ver el mundo. ¡Es mucho más! Y en este post te lo demuestran.

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Difícil …sí!!, Imposible….no!! Difícil es aprender a comer nuevamente, luego de años de conducta adquirida en el entorno de nuestro hogar,                                             reuniones familiares, mesas de amigos, salidas semanales o mensuales, con el objeti ...

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¿Te cuesta madrugar y empezar el día con energía? ¡No te preocupes! Sigue estos consejos y haz de las mañanas tu aliado perfecto.

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¿Sabías que cocinar junto a tu pareja tiene muchas beneficios y no solo para reforzar vuestra relación? ¡Mira!

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Ponerse en forma a través del fitness es muy fácil y divertido, sobre todo si seguimos los consejos que encontramos en este interesante post.

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Las crisis de pareja son absolutamente normales, aunque algunas, sobre todo si no tenemos en cuenta estos consejos, pueden acabar en ruptura.

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¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.

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El atletismo es una práctica perfecta para niños inquietos, llenos de vitalidad y energía.