Los ruidos mentales contaminan tu bienestar y tu tranquilidad y pueden provocar un estado de irritación, mal humor, estrés… por ello, es muy importante controlarlos y cortarlos.
ruidos mentales
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Con un poco de perseverancia, motivación y fortaleza alcanzarás el bienestar mental y emocional.
Entrenar la mente es importante, ya que es nuestra gran aliada para alcanzar el éxito y ser felices. ¿Quieres saber cómo hacerlo? En este post, te lo contamos.
En algunos países aún hay muchos tabués respecto a la salud mental. A nadie le avergüenza ir al traumatólogo, pero decir que vas a un psicólogo o psiquiatra... ¿Por qué?
Desde nuestro lugar de adultos, bombardeados en nuestro día a día de sonidos y mucho ruido mental..pero, ¿y si les enseñamos el valor del silencio?
Nos encantan los pastores alemanes, pero si estás pensando en tener uno, te interesa leer este post primero
Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas
¿Sientes dependencia del teléfono? Las redes sociales son una gran herramienta pero a veces podemos necesitar 'desengancharnos'. Lee este post si crees que te ocurre.
Si vives en un piso o apartamento y te planteas tener un bóxer, debes leer antes este post
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
Lo verdaderamente determinante no es la enfermedad en sí misma, sino la actitud del paciente ante lo que le ocurre. Es decir, no hay enfermedades sino enfermos.
Las cabinas insonorizadas están incrementando su uso. Veamos por qué es tan importante disponer de este momento de silencio
Los paneles acústicos nos dan confort a eliminar ruido. Pero es que, además, hoy en día son muy decorativos.
Todos hemos visto vídeos de periquitos 'bailando', pero ¿les gusta realmente la música? Y, si es así, ¿les gusta toda?
Así es como el mindfulness te puede ayudar en un mundo de estrés, agobios e, incluso, ansiedad.
El sueño es un elemento tan importante como el alimentarnos y tener buena salud, ya que al tener un sueño y descanso adecuado podemos cumplir de forma apropiada con las necesidades y actividades básicas de la vida. Es por ello que en este vídeo te contamos y explicamos sobre las fases del sueño y la importancia de ello
Descubre los beneficios del silencio, bálsamo de bienestar.
Todos hemos oído las palabras de moda: productividad, gestión del tiempo, pensamiento organizado. A menudo se lanzan sin instrucción ni dirección, y si sientes que tu potencial de productividad está siempre un poco fuera de tu alcance, Definitivamente no estás sola.
¿Vives en una ciudad? Entonces deberías saber que puedes ayudar a tu perro a través de la comida. Y es que las mascotas urbanitas sufren un estrés que se puede aplacar con una buena alimentación. Te lo contamos aquí.
Qué molesto es cuando hay mucha resonancia, ¿verdad? Mira cómo reducir el ruido