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Si este año te has propuesto hacer ejercicio, no te pierdas estos consejos para comenzar con el running

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¿Estás pensando en empezar o retomar la práctica del running? No te pierdas los consejos del blog WHY NOT DO IT?

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Elección de zapatillas para correr. Al hacer ejercicio no se puede llevar cualquier tipo de ropa y mucho menos de zapatillas. Si no sabes qué tipo llevar, nuestro amigo Viajero-turismo te da algunos consejos para escoger las correctas.

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Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Si vas a hacerlo con el running, ¡apunta estos consejos antes de salir a correr!

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¿Conoces estas reglas de oro para el running? Hoy te contamos todo sobre ellas. ¡No te lo pierdas!

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Si llevas tiempo corriendo habitualmente, te has apuntado a varias carreras y has llegado a un punto en el que te sientes estancado/a, apunta estos consejos y mejora tu rendimiento.

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Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!

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EDUCACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA te muestra 3 webs que te ayudarán en tu rutina de running.

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Si hay un deporte que pude practicar todo el mundo y en todas las épocas del año, ese es el running. Te contamos cómo evitar las lesiones más comunes.

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Descubre los mejores ejercicios para mejorar la rapidez y la agilidad a la hora de correr. ¡Es así de fácil!

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Si quieres iniciarte en el mundo del running o llevas un tiempo corriendo pero nunca has prestado atención a este aspecto, recuerda, la elección de tus zapatillas no solo incidirá en la salud, sino también en el rendimiento.

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La pronación es un movimiento de la articulación que dirige la planta del pie hacia fuera. LA FISIOTERAPIA.NET nos ofrece información sobre ese tema.

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Descubre qué comen los runners antes de salir a correr y mejora tus marcas.

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¡Correr es de cobardes! ;) Bueno, también es una práctica que, bien realizada, genera muchos beneficios para nuestra salud. Eso sí, mejor que tengas en cuenta estos consejos ⬇

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Consejos para empezar a correr. ¿Estás pensando en empezar a practicar el running? Entonces no puedes perderte estos consejos que nos apuntan en el blog RunFitners.

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Estamos muy contentos de poder anunciar que cinco nuevas amigas se han unido a RED facilisimo.com. Todos sus blogs son muy útiles para practicar hábitos saludables y aprender a llevar, en general, una vida mucho más sana. ¡No te lo pierdas!

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Consejos para iniciaros en el mundo del running y llegar a la meta llenos de satisfacción.

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Si eres aficionado al running, te aconsejo consultar los 5 alimentos a evitar antes de un entrenamiento o carrera. ¡Notarás la diferencia!

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Relación entre correr y el embarazo. ¿Estás pensando en quedarte embarazada y no sabes si salir a correr influirá? Resuelve todas tus dudas gracias al blog RunFitners.

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Practicar el running tiene innumerables beneficios a nivel físico y emocional. ¡Toma nota de estos consejos!

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Información sobre la tendinitis. Nuestros amigos del blog RunFitners resuelven todas nuestras dudas sobre la tendinitis, un problema muy habitual. Infórmate.