Descubre el power walking. Os contamos cuáles son los beneficios del power walking, una alternativa al running cada vez más en alza
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Gracias a estos leggings te verás rebosante de estilo y equipada con las tecnologías más avanzadas, tanto que es posible que empieces a ir casi a diario al gimnasio ;)
Qué es el Core. El blog Educación y Actividad Física nos explica qué es exactamente el popular Core y por qué debemos entrenarlo. No te lo pierdas.
Apunta estos consejos antes de comenzar con una rutina en la que caminar se convierta en tu apuesta 'cardio' de la semana.
Que este tipo de artilugios de última generación NO son económicos no es ninguna novedad. Pero algo ha cambiado...
¿Eres aficionado o practicas Triatlón? Entonces echa un vistazo a este post. ¡No te será indiferente!
Desde luego, cualquier cosa mejor que estar tirados en casa, pero ¿mejor correr o caminar? Aquí te hablamos de ello.
La Navidad se va acercando y, con ella, la temporada de devorar todas las tiendas en busca de los regalos perfectos. Un buen regalo es aquel que nos gusta a nosotros, le gusta a la persona a quien se lo vamos a regalar, tiene buena calidad y buen precio. Claro que no es lo mismo comprarle un regalo a nuestra madre que cogerle un detalle a un compañero, para lo que queremos gastarnos menos dinero s ...
El tener una vida sana y realizar actividades deportivas regularmente, es sin duda alguna un estilo de vida favorecedor para nuestro cuerpo y nuestra mente, sin embargo muchas veces nos cansamos de los mismos y es cuando Llego la monotonía nos aburrimos y dejamos de hacer ejercicios.Vamos a salir de la rutina con estos deportes de actualidad y que están de moda, otorgando increíbles beneficios ad ...
Hasta ahora solo era posible monitorizar el entrenamiento sobre la bici mediante velocímetros que, aparte de medir la velocidad, ofrecían pocas funcionalidades. Sin embargo, ya existen multitud de monitores de actividad para ciclismo que suponen una alternativa mejor.Tanto si quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici, como si necesitas llevar un control sobre los progresos en tu entrenamiento,. ...
Garmin Forerunner 955 Solar, Smartwatch para corredores con carga solarEl reconocido fabricante de wearables y GPS estadounidense acaba de presentar la renovación de su una de sus series de relojes deportivos más avanzados. Con ustedes los Garmin Forerunner 955 y 955 Solar. Este par de relojes están dirigidos a los corredores y atletas que requieran las mejores prestaciones del mercado, ofreciendo ...
¿Llegas como un loco al gimnasio y no te tomas un tiempo para calentar músculos y articulaciones? Permíteme decirte que es un gran error que puede terminar en lesión. Aprende para qué sirve cada calentamiento y cómo hacerlo correctamente.
ENTRENAMIENTO ANALÓGICO, SEMANA TECNOLÓGICA: FELLRNR, ASICS, DELORME, TAU, CYCLINGPOWERLAB, AMBIT 3 VERTICAL, MOXY, BSX y BRIM BROTHERSHay semanas en las que entre pruebas, test, formación y alguna que otra sorpresa, la semana se pasa volando. Este es un resumen de lo más significativo, que no ha sido poco.Noticias jugosas, reflexiones “al vuelo” y algunos test que estamos preparando han provocado ...
He de reconocer que desde que soy madre tengo una asignatura pendiente: cuidar de mí misma y ponerme en forma. Siempre me ha gustado mucho hacer deporte y cuidar mi alimentación y hasta que fui madre lo hacía de una manera regular. Pero luego, sobre todo tras el nacimiento de mi segundo hijo, todo cambió: casi no hago nada de deporte y sobre todo me preocupa más el tema de la comida, ya que lo de ...
The Steeldive 1970 Captain Willard is an automatic dive watch that has gained popularity in recent years, especially in the diving watch collector community.This watch, also known as the “Captain Willard,” is a reinterpretation of the famous Seiko 6105-8110, worn by the Captain Willard character in the movie “Apocalypse Now.”In this article, I will thoroughly analyze the fe ...
El Polar Vantage V2 es un reloj estilizado y multideportivo que vale la pena ser considerado como un instrumento de entrenamiento por atletas y deportistas serios. Al igual que el Polar M200, éste combina mediciones precisas y análisis detallado del entrenamiento con un diseño de primera, pero llevando todos estos elementos un paso más adelante. No obstante, le faltan algunas características que p ...
En este artículo te muestro qué es el rucking y cómo puedes utilizarlo para lograr una fase de definición efectiva¿Alguna vez has hecho una etapa de definición?; es decir, estar a dieta con un déficit calórico para disminuir tu porcentaje de grasa corporal.Si tu respuesta ha sido sí, entonces sabes muy bien los efectos que el déficit puede traer, como: hambre excesiva fatiga pérdida de músculo y. ...