comunidades

running prevenir lesiones

54 ideas encontradas.

CARRERAS DEPORTE ENTRENAMIENTO ...

Según datos del Consejo Superior de Deportes, en España se celebran cerca de 4.000 carreras populares. Aunque cada caso es particular, las causas de una lesión hay que buscarlas en un desequilibrio entre la carga de entrenamiento y las competiciones a las que se somete el cuerpo y la capacidad de cada uno para recuperarse.Tips para prevenir y tratar pequeñas lesiones en la práctica del runing.*Rea ...