Si estás pensando en empezar a correr, te damos una rutina muy sencilla de seguir.
running principiantes
179 ideas encontradas.
¿Conoces estas reglas de oro para el running? Hoy te contamos todo sobre ellas. ¡No te lo pierdas!
Deja a un lado la vida sedentaria y empieza a notar los beneficios que correr puede aportarle a tu cuerpo.
Descubre los mejores ejercicios para mejorar la rapidez y la agilidad a la hora de correr. ¡Es así de fácil!
Descubre cómo empezar a correr de forma adecuada para ir mejorando y convertirte en todo un runner.
¡Correr es de cobardes! ;) Bueno, también es una práctica que, bien realizada, genera muchos beneficios para nuestra salud. Eso sí, mejor que tengas en cuenta estos consejos ⬇
El Chi Running es una nueva técnica que ofrece un planteamiento que promueve una técnica consciente y un Running más eficiente a través de los principios del Taichi y el Chikung. Conócela gracias al blog Taichi Chuan y Chikung, que acaba de unirse a RED facilisimo.com
Correr, lo llames como lo llames, tiene diferentes beneficios y por eso se ha convertido en un deporte tan popular.
En este post te mostramos los beneficios de uno de los deportes de moda, el running. ¿Te lo vas a perder?
No tiene nada de extraño que el running sea el deporte de moda. ¡Mira todos sus beneficios!
¿Lo habéis visto alguna vez? Estad atentos porque se va a poner muy de moda.
Descubre si las mallas de comprensión para entrenar son efectivas o no y cuáles son sus ventajas y desventajas. Te lo cuenta Raquel del blog Operación Bikini.