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Si a menudo te duele la espalda y estás convencida de que necesitas hacer ejercicio, lo mejor es el aguagym. ¡Mira esta rutina!

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Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar

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Con este deporte acuático puedes quemar calorías a la vez que tu piel recibe un pequeño masaje. ¡Pon en práctica estos ejercicios!

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Disfruta de los increíbles beneficios del agua unidos a los de los ejercicios aeróbicos. ¡Este deporte es perfecto para no pasar calor!

Entrenamiento Fitness General

Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness

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¿Qué podemos hacer para reducir los efectos de la artritis, tan común a partir de ciertas edades?

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Además de tirarle la pelota :) hoy nos proponen dos ejercicios para tu perro que te sorprenderán, ¡seguro!

Entrenamiento horóscopo

Desde el blog OPERACIÓN BIKINI nos llega un post supercurioso sobre la relación entre el ejercicio y los signos zodiacales. ¿Qué opináis al respecto?, ¿probamos ;)?

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Si la rodilla te duele habitualmente, bien sea por culpa de la artrosis o de cualquier lesión, y necesitas unos ejercicios poco agresivos para fortalecerla, echa un vistazo a este vídeo. ¡Te ayudará!

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  En el vídeo os enseño una rutina deportiva muy sencilla para que entreneis este verano en el agua, ya que es la mejor manera de hacer ejercicio casi sin darte cuenta , sin pasar calor, además los beneficios que obtendrás serán muchísimos, ya que los entrenamientos en el medio acuatico son muy efectivos , ya que trabajas continuamente contra la resistencia del agua,también el agua te dá un m ...

Porque la mejor forma de perder peso es realizar ejercicios que no pongan en riesgo la salud de tus músculos, articulaciones y huesos. Como, por ejemplo, el que te mostramos en este post.

Entrenamiento Ejercicios durante el embarazo

Información interesante para las mujeres embarazadas que quieran empezar a ejercitar su cuerpo: ¿es lo más conveniente?

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La matronatación ayuda a fomentar el apego, estimular vínculos emocionales y promover el desarrollo psicomotor del pequeño. ¡Anímate y pruébalo!

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El verano puede ser ideal para hacer deporte, pero ¡ten en cuenta estas precauciones!

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Optimiza el tiempo con este entrenamiento intensivo de 30 minutos. Tonificarás todo el cuerpo y te sentirás más en forma que nunca. ¡La rutina PERFECTA!

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Para nuestros amigos también es un deporte muy completo. Descubre las razones.

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"Hace demasiado calor para correr...". ¡Nada de excusas! Sigue estos consejos y no abandones los buenos hábitos.

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¿Ejercicio y fibromialgia son compatibles? ¿Nos puede ayudar la práctica de deporte con la fibromialgia o empeora sus síntomas? De todo esto y mucho más vamos a hablar en el artículo de hoy.

vida sana y fitness artritis reumatoide

La artritis es un grupo de afecciones dolorosas y degenerativas caracterizadas por una inflamación en las articulaciones que causa rigidez y dolor. Algunos ejercicios pueden ayudar a mejorar los síntomas de esta enfermedad. Pero ¿cuáles son los mejores ejercicios para la artritis reumatoide? La artritis reumatoide es causada por el sistema inmunológico que ataca las articulaciones como si. ...

Aquagym Agua aquagym gimnasia acuática ...

El aquagym o la gimnasia acuática, es una disciplina que viene creciendo a gran velocidad en los últimos años. Cada vez son más los centros deportivos y las piscinas que brindan cursos y clases especiales de aquagym. Es un deporte recomendado para todas las edades, para hombres y mujeres, y sus beneficios están en la misma línea que los del aeróbic, pero con la facilidad de realizarse en un entorn ...

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A pesar de que es difícil de creer, nuestras mascotas pueden sufrir de estrés durante aquellos días más agitados y en todos los momentos que atraviesen cambios de tipo emocional, por tal razón, es aconsejable que desarrollen una actividad que les brinde un poco de calma, tranquilidad y estabilidad, lo cual se traduce en que implementemos ejercicios para nuestra mascota en su vida cotidiana. De ac ...