Gracias a esta rutina podrás tonificar y perder grasa en la zona abdominal, pero es importante que la combines con ejercicio aeróbico. ¡No te la pierdas!
rutinas en casa
10.000 ideas encontradas.
No más excusas, ¡todo el mundo a ponerse en forma desde YA! Sí, tú también, porque no te hará falta ni gimnasio ni material.
Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!
En TU REVISTA BELLEZA nos dejan las pautas claves para tonificar y definir los brazos.
Ejercicio de abdominales. Hacer ejercicio es muy fácil y no cuesta nada, por eso nuestra amiga diy-net nos trae algunos ejercicios para trabajar los abdominales que pueden hacer tanto hombres como mujeres, no te los puedes perder.
Trabajar desde casa tiene sus ventajas, pero hay que controlar ciertas rutinas para ser eficiente.
¿Quién no ha soñado con tener un abdomen tonificado? Convierte ese sueño en meta (y finalmente en realidad) gracias a esta estupenda rutina de ejercicios.
Pequeños gestos y cambios que van a hacerte más feliz en casa.
Di adiós a los centímetros de más con esta rutina de ejercicios que puedes hacer en casa. ¡No esperes más!
Te mostramos una rutina de cardio con ejercicios de bajo impacto para proteger la salud de tus rodillas mientras consigues el cuerpo con el que siempre has soñado. Recuerda, la constancia es la clave.
¿Quién dijo que si tienes hijos NO puedes hacer ejercicio? Eso se ha terminado ya, gracias a este post.
Compartimos estos ejercicios para hacer en casa. ¡Ojo, son intensos!
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Si te cuesta mucho encontrar las cosas en casa o no dejar todo por medio, estos 5 consejos son para ti.
No te pierdas esta divertida e intensa rutina para ejercitar el cuerpo entero desde la comodidad de tu casa. ¡Se acabaron las excusas!
¡No me gusta limpiaaaaar! Pero como hay que hacerlo, me ha gustado este sistema con el que en una hora puedes apañar toda la casa. Al menos, ayuda.
Dedica un ratito al día a hacer esta rutina de ejercicios y notarás como te sientes mejor por dentro y por fuera.