La clave del éxito es un misterio, para todos, pero la observación de mujeres que han triunfado a nivel profesional y personal nos permite establecer una serie de hábitos comunes a muchas de ellas.
rutinas mujeres exitosas
175 ideas encontradas.
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
Te damos algunas pautas para conseguir una mejor definición del musculo. ¿Nos puedes dar algún ejercicio más?
Otra de las rutinas diarias durante el embarazo ha sido los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios pueden ayudar a las embarazadas a fortalecer la musculatura durante el embarazo y prepararla de la mejor manera para después del parto. ¿Qué objetivo tienen estos ejercicios? Al mejorar la circulación de la zona rectal y vaginal, pueden reprimir el brote de las hemorroides y acelerar la cicatrizació ...
¿Quieres ver qué 6 claves poner en marcha para que la maternidad no sea tan difícil como parece que se presenta?
Después de estos 21 días, ¡lo habrás conseguido!, tu 'Yo-perezoso' será cosa del pasado.
Los triatlones ponen a prueba nuestro cuerpo, ni qué decir tiene si hablamos del IRONMAN. Y tú, ¿te verías capaz de participar en una de estas competiciones?
También puedes conseguir un 'cuerpo de gym' sin necesidad de salir de casa y lo conseguirás gracias a estos tutoriales. ¡Mira!
Si hay una parte del cuerpo que todos deberíamos trabajar, esa son los bíceps. En este caso, desde el blog Full Músculo muestran la rutina perfecta para hacerlo y conseguir resultados óptimos en tiempo récord.
Los gimnasios están de moda, eso lo sabemos todos. Sin embargo, cuando acudimos a ellos, hay ciertas partes de nuestro cuerpo que descuidamos. Aquí os enseñamos a trabajar las piernas.
¿Te gusta correr? Pues deberías complementar la práctica deportiva con una serie de suplementos que te ayudarán a alcanzar un óptimo rendimiento.
Damos la bienvenida a RED a LYN Beauty tips que nos enseña una rutina para cuidar el rostro y conservarlo joven y terso.
¿Te has propuesto metas para tu salud este nuevo año? Toma nota de cómo hacer para que, cuando acabe el año, las hayas cumplido.
Te contamos cómo puedes cambiar de forma radical el aspecto de tus piernas.
No te pierdas el vídeo con el que podrás conseguir el cuerpo que siempre has soñado. Apunta esta rutina semanal y consejos.
Ay, nos encanta ver los perfumes que DEBEMOS tener... pero que igual no PODEMOS pagar :) Bueno, por soñar...
Sigas una dieta adelgazante o no, estos 5 hábitos te ayudarán a sentirte mejor contigo mism@.
¡Está comprobado! A las mujeres nos cuesta más que a los hombres bajar esos kilos de más.
Entrenamiento completo para fortalecer glúteos, abdomen y piernas. ¡Consigue un cuerpo 10!