Buenas ideas para o bien empezar a meditar o buscar una mayor profundización en la práctica de Mindfulness.
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Cómo tener la conciencia tranquila. Tener la conciencia tranquila es básico para sentirnos mejor con nosotros mismos y ser mucho más felices, por ello compartimos varios consejos para conseguirlo. Toma nota.
Cuando comienzas a practicar atención plena o mindfulness, una de las mejores cosas que puedes hacer es leer. En el blog PLENACCIÓN nos recomiendan los mejores.
¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...
La resiliencia es uno de los pilares esenciales del desarrollo personal. ¡Tranquilo! Se puede entrenar. Apunta estos consejos.
Nuestro amigo Wengio nos apunta en este artículo cómo el yoga ayuda a mujeres de todas las edades y en todo tipo de condiciones. ¡No te lo pierdas!
¿Por qué es importante llevar la compasión y sabiduría a nuestras vidas? Os lo contamos aquí...
El método holístico de autoconsciencia beneficia a los pacientes con disciplinas milenarias como el budismo Dzogchen o la tradición Böhn.
¿Comer hasta reventar es necesario en Navidad? ¡No! El blog Armonía Corporal nos da las claves para evitarlo.
Imágenes de Nara. Descubre, gracias a una de nuestras amigas blogueras, alguno de los lugares más increíbles que puedes visitar en Nara.
La gran mayoría de nosotras tenemos más de 4 bolsos en el armario pero, sin embargo, podríamos decir que, con estos 4 tipos, tendríamos todas las ocasiones cubiertas.
Actitudes para ser feliz. ¿Qué es ser feliz, para ti? Hablamos de qué actitudes podemos poner en práctica para ser más felices.
Estas mujeres de la tercera edad son un ejemplo de vitalidad extraordinario. ¡Que no te vuelvan a decir que eres demasiado mayor para hacer todo lo que te propongas!
En los últimos años, el término 'alimentación consciente' está cada vez más presente en ámbitos relacionados con el bienestar integral de las personas, pero ¿qué significa exactamente? Descúbrelo gracias a este artículo.
Cada vez más personas se suman a la práctica del mindfulness o atención plena. ¿Sabéis en qué consiste? Mirad...
Una de las más importantes es que te permite viajar con la imaginación, pero no es la única. ¡Descubre las otras 4!
El destino de playa se convierte en protagonista del verano. Sin embargo, existen muchas fórmulas diferentes para viajar
La psicología positiva nos propone ejercitar una de las virtudes que más nos puede beneficiar: la mente abierta.
En este artículo el aigo Wengio de facilisimo.com te cuenta todos los beneficios del Bhangra, una danza del norte de India que celebra la alegría de vivir y, además, tonifica.
Si tuvieras a un hombre sabio frente a ti, ¿Qué le preguntarías? La realidad es que la sabiduría se adquiere día a día, pero solo a través de la suficiente atención. Algunos nunca llegarán a tenerla. Pero parte de ese conocimiento es universal. Así que, aquí te comparto, 20 lecciones de vida que un hombre sabio debería compartir.1. Nadie es perfectoCuanto más rápido te des cuenta más rápido puedes ...