¿Por qué a veces hacemos cosas sabiendo que son malas para nuestra salud o que no nos harán felices?
saboteadores de la dieta
71 ideas encontradas.
Te contamos cuáles son los errores más frecuentes cuando te pones a dieta y cómo puedes evitarlos
Que nada ni nadie te impida alcanzar tu objetivo de peso, ni siquiera tú mism@.
Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!
A veces algunas características de nuestra personalidad nos impiden llegar a nuestros objetivos. Analizamos 5 personalidades, ¿quién eres tu?
¿Qué diferencia a los que consiguen sus objetivos de los que no? Descúbrelo junto con el blog Operación Bikini.
Desde OPERACIÓN BIKINI nos enseñan a detectar los fallos cuando hacemos dieta para lograr nuestros objetivos.
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
Siempre haz una dieta sabia, incluso aprendieron qué evitar en tu dieta previa a la boda. Si sigues una dieta, evita cualquier cosa drástica y no intentes perder una gran cantidad de peso en el último minuto.
Si no pierdes peso, puede que estés cometiendo algunos errores como estos. ¡Toma nota y ponle remedio!
Está claro que cada una tenemos nuestra estructura, pero esto consejos te ayudarán a definir un poco tu cintura. Y ¡cómo cambia el cuerpo si la cintura se estrecha!
Hay tipos de queso, de frutos secos, e incluso, de bebidas que NO aportan apenas calorías. ¡Qué alegre noticia la que nos da MUJER CHIC!
Puede que este titular te suene a chino, pero, cuando leas la información, agradecerás haberlo hecho porque tu vida dará un vuelco de 180º, pues la nutrición celular se convierte en la mejor herramienta para prevenir y combatir enfermedades.
Todos sabemos los grandes beneficios que tiene un entrenamiento fuerte, pero a veces ignoramos que este puede volverse en nuestra contra si no tenemos en cuenta estos consejos.
¿Te gustaría poder comer postres que no engordan y además eres amante del chocolate? ¡Estas recetas son para ti!
¿No consigues el cuerpo que deseas? Probablemente sea porque fijes un objetivo equivocado. Apunta, la pérdida de grasa no implica pérdida de peso pero es el paso esencial hacia la satisfacción personal.
Para perder peso no hay magia, sobre todo si queremos hacerlo bien y de forma duradera. Aquí tienes las claves esenciales
El mindfulness se convertirá en tu mejor aliado a la hora de controlar ese impulso que te hace picar a deshora y, por tanto, te ayudarán a alcanzar tu peso óptimo.
¿Conoces las 5 trampas que posiblemente impidan que quemes grasa o bajes el peso deseado?