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Durante la lactancia, tu bebé y tú necesitáis un aporte nutricional muy completo. Esto es lo recomendado.

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Receta Coca de Sardinas y AnchoasAutor Irene RequenaRaciones Tiempo 10 minutos (más fermentación y horneado)Ingredientes 475gr de Harina225ml Agua25gr de Levadura fresca3 Pimientos rojos1 Berenjena3 Cebollas1 Calabacín cortado a rodajas5 Setas portobello cortado a rodajasAnchoas y sardinas en aceite1 bote de Olivas negras sin hueso1 HuevoSalPimientaAceiteElaboración:1. Equipamos el robot con la cu ...

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Aquí tienes una completa guía de alimentación para embarazadas. Es un momento muy especial en que hay que cuidarse, ¡pero no comer por dos!