salmon al microondas

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El pescado es, quizás, uno de los ingredientes más infravalorados en general, un producto identificado por muchos como parte de una dieta de adelgazamiento. Sin embargo, la realidad es que, no solo se trata de un producto imprescindible en una dieta equilibrada sino que, además, puede ser el protagonista de platos deliciosos y, sobre todo, muy sabrosos, que nada tienen que envidiar a un chuletón. ...

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Últimamente no tengo término medio con las recetas. Voy de una receta dulce a una receta de esas de comida saludable a tope, como la que os traigo hoy. Salmón al vapor en el microondas. Ya os dije el último día que en verano paso bastante de cocinar. Encender la vitrocerámica me da una pereza terrible. Si bien es cierto que no me queda otra porque con Bruno y los purés, tengo que hacerlo si o si. ...

Arroces y cereales Ensaladas Microondas

Desde que descubrí la quinoa, siempre intento tener en la despensa, por todas sus propiedades nutricionales y por lo fácil que es de preparar. Realizo platos con ella que antes hacía con pasta o arroz, como son las ensaladas. En 15 minutos se cuece en el microondas y sólo tenemos que añadir los ingredientes picados.2 ó 3 raciones:-200 g. de quinoa (una bolsita) enjuagada(una taza y media)-el doble ...

Microondas Pescado Pescado micro ...

Hoy os traigo una rica receta, con tres elaboraciones a cada cual más fácil, y las tres juntas hace una receta merecedora de estar en nuestras recetas.No olvides que el truco básico de las recetas es elegir la materia prima de calidad. Estas tres elaboraciones tienen un ingrediente en común y popular: aceite de oliva suave. Para esta receta que considero es el protagonista he elegido un aceite sua ...

Microondas Pescados y Mariscos

En 15 minutos preparamos este plato, ideal para una cena sana y ligera. Además el salmón preparado en el micro queda superjugoso y no necesita nada más para estar muy bueno.1 ración:-1 calabacín cortado en rodajas finas-1 cucharada de AOVE-1 cucharadita de especias Chimichurri-1 rodaja de salmón-salPonemos el calabacín cortado en un bol amplio con el aceite, la sal y las especias. Removemos y mete ...

Microondas Pescados y Mariscos

Este plato se prepara prácticamente solo. Simplemente hay que picar unas pocas verduritas y el microondas nos lo cocina de forma limpia y rápida. Es ideal para cuando sólo quieres una o dos raciones y encender el horno es un engorro para tan poco cantidad. Utilizo un recipiente de vidrio alto y con el diámetro del microondas, así cabe perfectamente y no ensucia. Además el salmón queda jugoso y en. ...

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¿Os apetece un plato de pescado y no tenéis tiempo para prepararlo? Esta receta de salmón a la naranja en microondas es ideal para esos días que te apetece comer sano pero no dispones de tiempo suficiente.¡Vamos allá!.Ingredientes:Un lomo de salmón. Podéis encontrarlo en el Mercadona congelado, ahora os comento cómo descongelarlo. También podéis utilizar salmón fresco.Media naranja.AOVESal y pimie ...

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Ingredientes:SalmónPatataPimiento rojoPimiento verdeZanahoriaPuerroChampiñonesSalPimienta negraAceite de olivaPreparación:Limpia el salmón. Retira las espinas. Corta en porciones de unos 2 cm de ancho.Pela la patata y córtala en rodajas finas.Pela y limpia el resto de verduras. Corta en rodajas finas.Abre el estuche de silicona y pon un poco de aceite de oliva.Introduce las patatas en rodajas y sa ...

Microondas Pescados y Mariscos

Qué fácil y limpio es hacer el pescado en el micro. Desde que lo descubrí casi no lo hago a la plancha. Al igual que los espárragos que me gustan mucho cómo han quedado, supertiernos por dentro pero crujientes por fuera.Para 2 raciones:-un manojo de espárragos verdes-dos lomos de salmón-AOVE y salPrimero metemos los espárragos cortados en trozos de tres dedos, con un hilo de aceite y una pizca de. ...