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Si quieres perder peso pero no dispones de mucho tiempo, ¡no te pierdas esta rutina de ejercicios en menos de 10 minutos!

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La dieta crudívora consiste en comer únicamente alimentos crudos. Nuestro amigo DiegoBarreda nos cuenta en qué consiste.

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Si tienes que llevarte comida al trabajo o al centro de estudios, toma nota de estas ideas, porque comer fuera no quiere decir comer mal

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Parece que, en cuanto queremos empezar a cuidarnos, todo el mundo nos juzga como si tuviéramos un problema de salud. ¿A ti te ha ocurrido alguna vez?

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¿Conoces la importancia de elegir bien los cereales para tu desayuno? Te contamos las propiedades y beneficios de 7 de ellos.